千羽不想纠结学哪种元素法则，因为不管学哪种都需要强大的精神力来支撑，这才是魔法的基础，没了这个即使感应到元素也无法调配它们为己所用，所以当务之急是要提升精神力。用心读着小册上记录的方法，千羽有样学样盘腿而坐，两手掌心向上放在两膝之上，开始专注于自己的呼吸……
其实冥想之法的本质就是什么都不想，只是专注于自己的呼吸，在一呼一吸之间仔细感受鼻尖气流的律动，这个看似简单其实做起来很难，在数气息进出的时候很难坚持哪怕一分钟，千羽一直以为自己是身体的主人，连续失败几次后，千羽觉得恐怕连身体的看门人都不合格。
夜渐渐黑了，雪白的月光透过窗户洒进了小屋，千羽索性坐了起来打开了窗户，让夹杂着海风的寒冷气流吹了进来，让自己烦躁的心也慢慢冷却下来，听着风吹树林的沙沙声，千羽又一次按部就班的专注于自己的呼吸之中，这一次持续坚持了有十多分钟，千羽的心总算是定了下来，慢慢的把注意力转移到了皮肤对体外温度的感知，体会冷风吹过皮肤的感觉，完全放松面部的肌肉，再放松全身各部的骨骼和肌肉，什么都不想，就是完全用身体的眼耳鼻舌身去感受外部世界的色声香味触，逐渐的闭着双眼的千羽感觉眼前或脑海里明亮了起来，仿佛来到了一个不知名空间，好像五彩斑然又好像是没有丝毫色彩的世界。
“老大，你终于来的了”忽然千羽的意识莫名其妙的接受到了这句“问候”，查找来源时发现应该是中央灵台上的光团，大的应该是自己，小的就是东巴了，看来是他在和自己打招呼呢，经过这些天的蕴养，东巴的灵魂亮了许多，长时间的相互浸染下两者的灵魂气息都极其相似了。
“我也不知道怎么就进来了，应该是冥想之法的作用吧”千羽仿佛是在回答又仿佛在自言自语，随后又试着把感受到的天地元素调集了进来，地、水、风、火各元素并不相融，杂乱的围绕在灵魂光团的周边，千羽总算知道为啥小册子上说尽量修习的元素越单一越好了，因为各不相融，如果在战斗的时候会影响使用效率，就像一个仓库里的货物，整整齐齐的容易管理，混乱无章时想找点东西就太耽误事了。千羽看着外围不远处的“海洋之心”琉璃罩，试着让自己的意识控制这种材料逐渐形成了四个独立空间，让散乱的各种元素各归各位，方便储存和管理，因为现在为止千羽还没想好主修哪样，他哪样都舍不得放弃，多亏了海洋之心有这个分割的能力，不然他真不知道怎么办了。
“东巴，以后你在这里就把我收集的这些元素气体分类放进这些容器里吧”千羽对着那团光球说道。东巴显然是很乐意帮忙的，毕竟在这里面挺无聊的，你连接上视神经后就能看到外面的世界了，“什么是视神经？”东巴显然不懂得这些科学术语，“就这个”
传帮带学的快，一会功夫东巴就和自己一样能看到外面的世界了，看着冥想期间源源不断涌进来的各种元素气体，东巴也是忙的不亦乐乎，毕竟他是一个九岁孩子的思维。有了这个帮手真是省事多了。在不知不觉中千羽也沉沉睡去，这一晚既没有做美梦也没有做噩梦，睡得很香，看来冥想之法确实有助于睡眠啊！
“千羽在家吗”
一大早就听到院门外海米尔的呼喊声，他家就在附近，早上经常一起去上学，
“海米尔你先去吧，我要等会再去”千羽在卧室的小屋里回道，等吃过早饭后，他沿着碎石土路来到了舟山脚下的树林里，那里有他经常来的活动场地，学校的文化课都是教给小孩子的，对大学毕业的千羽来说实在是浪费时间，现在他的主要精力是修炼。
经过昨晚成功的经验，千羽已经熟门熟路了，他也逐渐找到了冥想之法的窍门，这次只用了不长的时间就进入了状态，再次来到了心识之中，里面的东巴正忙的热火朝天，把自己感应到各种元素气体分门别类的炼化储存，但他的灵魂之力太弱，就像小孩子干活总是不如大人有劲一样，但也不用像自己一样只有进入冥想状态才能进识海提炼，因为他一直就在识海里面，可以随时随地的炼化，看来如果有机会，得想办法壮大一下东巴的灵魂之力啊，毕竟估计没有第二个人跟自己一样有两个灵魂吧！这可是不可多得的帮手，等于全天候不间断修炼着，千羽不是一个人在战斗哦。
下午的战士训练课千羽从不缺席，身体是革命的本钱，有一个好体魄才能容纳更多得斗气，这可是加图老师天天训诫的话，所以千羽的体能课训练的很刻苦，连加图老师都经常提醒其他孩子要多向他学习，整的千羽很不好意思了都。