热身完毕，罗亚夫把大家集合起来，开始一些常规训练。十几项动作各做了几组。
这些对于谢韦诺来说，小菜一碟，他的每个动作都是高标准完成。
罗亚夫看在眼里，喜在心里，认定他值得好好培养。
高年级的学长们也注意到了谢韦诺，一边训练一边和他搭着话。
对于不熟的人，谢韦诺总是不太愿意说话，以致给人一种冷酷的感觉。
而孟龙则不同了，天生的自来熟、表情帝，总能逗翻众人。
训练氛围本就很好的田径队，因为他俩的加入变得更好了。
基础训练之后，是爆发力训练。
两次100米，一次200米，一次400米，都要求全程加速冲刺跑。
这对于刚入校的预备班学生来说，难度很大。
连罗亚夫也说了，尽力就行。
跑完第一个100米，孟龙已经感觉体力跟不上了。
可没休息两分钟，还要再跑。
他有点绝望，早知道就不来了。在教室里摸鱼不香嘛！
“兄弟…我可是为了你才来的…你可不能不管我啊…”
孟龙喘着粗气，对谢韦诺说。
谢韦诺看着他的怂样，忍不住笑，“我不是一直陪着你嘛。”
刚才的两次100米都是谢韦诺领着他跑的。
为了迁就孟龙，谢韦诺压根就没尽力，随便跑跑也挺好。
待全力冲刺跑完一个200米，孟龙觉得自己肺快炸了，喉咙口腥腥的。
他跟罗亚夫摆摆手说，“罗老师…我不行了…400米我不跑了…”
罗亚夫笑笑，并不勉强他。
“好。那你休息一下。”
他转头看向谢韦诺，“你继续，行吗？”
种种迹象都表明谢韦诺至少参加过类似的训练，罗亚夫觉得他肯定可以坚持完成。
果然，谢韦诺点头。
接下来是400米。
一声哨响，谢韦诺和学长们一齐冲了出去，犹如野马脱缰。
这次孟龙不跑，谢韦诺也没啥负担了，刚才为了顾及他，刻意收着那股奋力向前的冲劲，着实有些憋屈。
现在终于爽了，可以毫无顾忌的向前冲了。
谢韦诺本不想显山露水，但是这一刻真的好爽，管他呢，冲了再说！
才小半圈，谢韦诺余光瞟了瞟周围，身边的人都被甩在身后了。
只有面前这位初二学长在领跑，谢韦诺紧追着他的步伐。
他比自己高一些，步子迈得并不大，但抬腿的频率非常快。
进入弯道时，谢韦诺轻轻调整一下呼吸，略微放松手臂保持双手微微弯曲，同时加快了摆臂和摆动腿的频率，紧紧跟在他身后，腿上肌肉开始隐隐酸痛。
最后不到50米的距离，谢韦诺拼尽全力加速冲刺起来，竟追到和学长并肩。
操场上回荡着孟龙的惊叹声，“谢韦诺，你太牛逼啦！”
学长暗暗吃惊，也加速奋力冲刺。
两人几乎同时压线。
“1分零2秒，1分零3秒。”
罗亚夫报完计时，意味深长的眼神笑着看谢韦诺，竟然只比于宸慢了一秒，于宸可是体育特招生。
谢韦诺调整着呼吸，边绕动肩关节，边左右小腿交换着后踢，来缓解全身肌肉。
被欣喜若狂的孟龙冲过来一个熊抱，差点重心不稳跪在地上。
孟龙休息了这一会儿早已缓过劲来，又开始猴精附体，上蹿下跳。
他一拳打在谢韦诺手臂上，“我就知道你厉害！”
说完朝着谢韦诺勾肩搭背，表情夸张道，“你不知道刚才多少妹子在看呢，你马上要火了！真的！”
这么热的天，已经出了一身臭汗，谢韦诺对孟龙这种肢体接触的举动真是无语了。
他一弯腰，后闪一步，立马躲掉了孟龙的臂弯。
“都过来……现在测脉搏，一分钟计时，开始！”罗老师招呼大家。
谢韦诺左手搭在右手手腕处的桡动脉上，闭上眼睛，静心默数。
“时间到！大家报数！”
“127！”“137！”“118！”“145！”……
就剩谢韦诺没有说话。
“你呢？”罗亚夫问他。
“101。”
众人都呆住了。
谢韦诺看到，罗亚夫看着他的眼神里有一抹不可思议，好像在怀疑自己不会数脉搏一样。
很快，罗亚夫收回目光，什么话也没说，召集大家做做拉伸运动，就解散了。
体育老师的办公室不在教学楼内，而是操场旁边单独的一幢办公楼，里面有更衣室，及淋浴房。
谢韦诺的运动服被汗浸透，他非常想冲个热水澡，想想还是嫌麻烦。
于是直接进更衣室，脱下运动服，换上校服。
谢韦诺在换衣服时，恰巧于宸从外面进来，瞧了一眼他的身材，对他友好地笑笑，竖起了大拇指。
谢韦诺出来时看到罗亚夫就站在门口，好似在等他。
“到我办公室来一下。”
罗亚夫把门关上。
办公