热身完毕,罗亚夫把大家集合起来,开始一些常规训练。十几项动作各做了几组。
这些对于谢韦诺来说,小菜一碟,他的每个动作都是高标准完成。
罗亚夫看在眼里,喜在心里,认定他值得好好培养。
高年级的学长们也注意到了谢韦诺,一边训练一边和他搭着话。
对于不熟的人,谢韦诺总是不太愿意说话,以致给人一种冷酷的感觉。
而孟龙则不同了,天生的自来熟、表情帝,总能逗翻众人。
训练氛围本就很好的田径队,因为他俩的加入变得更好了。
基础训练之后,是爆发力训练。
两次100米,一次200米,一次400米,都要求全程加速冲刺跑。
这对于刚入校的预备班学生来说,难度很大。
连罗亚夫也说了,尽力就行。
跑完第一个100米,孟龙已经感觉体力跟不上了。
可没休息两分钟,还要再跑。
他有点绝望,早知道就不来了。在教室里摸鱼不香嘛!
“兄弟…我可是为了你才来的…你可不能不管我啊…”
孟龙喘着粗气,对谢韦诺说。
谢韦诺看着他的怂样,忍不住笑,“我不是一直陪着你嘛。”
刚才的两次100米都是谢韦诺领着他跑的。
为了迁就孟龙,谢韦诺压根就没尽力,随便跑跑也挺好。
待全力冲刺跑完一个200米,孟龙觉得自己肺快炸了,喉咙口腥腥的。
他跟罗亚夫摆摆手说,“罗老师…我不行了…400米我不跑了…”
罗亚夫笑笑,并不勉强他。
“好。那你休息一下。”
他转头看向谢韦诺,“你继续,行吗?”
种种迹象都表明谢韦诺至少参加过类似的训练,罗亚夫觉得他肯定可以坚持完成。
果然,谢韦诺点头。
接下来是400米。
一声哨响,谢韦诺和学长们一齐冲了出去,犹如野马脱缰。
这次孟龙不跑,谢韦诺也没啥负担了,刚才为了顾及他,刻意收着那股奋力向前的冲劲,着实有些憋屈。
现在终于爽了,可以毫无顾忌的向前冲了。
谢韦诺本不想显山露水,但是这一刻真的好爽,管他呢,冲了再说!
才小半圈,谢韦诺余光瞟了瞟周围,身边的人都被甩在身后了。
只有面前这位初二学长在领跑,谢韦诺紧追着他的步伐。
他比自己高一些,步子迈得并不大,但抬腿的频率非常快。
进入弯道时,谢韦诺轻轻调整一下呼吸,略微放松手臂保持双手微微弯曲,同时加快了摆臂和摆动腿的频率,紧紧跟在他身后,腿上肌肉开始隐隐酸痛。
最后不到50米的距离,谢韦诺拼尽全力加速冲刺起来,竟追到和学长并肩。
操场上回荡着孟龙的惊叹声,“谢韦诺,你太牛逼啦!”
学长暗暗吃惊,也加速奋力冲刺。
两人几乎同时压线。
“1分零2秒,1分零3秒。”
罗亚夫报完计时,意味深长的眼神笑着看谢韦诺,竟然只比于宸慢了一秒,于宸可是体育特招生。
谢韦诺调整着呼吸,边绕动肩关节,边左右小腿交换着后踢,来缓解全身肌肉。
被欣喜若狂的孟龙冲过来一个熊抱,差点重心不稳跪在地上。
孟龙休息了这一会儿早已缓过劲来,又开始猴精附体,上蹿下跳。
他一拳打在谢韦诺手臂上,“我就知道你厉害!”
说完朝着谢韦诺勾肩搭背,表情夸张道,“你不知道刚才多少妹子在看呢,你马上要火了!真的!”
这么热的天,已经出了一身臭汗,谢韦诺对孟龙这种肢体接触的举动真是无语了。
他一弯腰,后闪一步,立马躲掉了孟龙的臂弯。
“都过来……现在测脉搏,一分钟计时,开始!”罗老师招呼大家。
谢韦诺左手搭在右手手腕处的桡动脉上,闭上眼睛,静心默数。
“时间到!大家报数!”
“127!”“137!”“118!”“145!”……
就剩谢韦诺没有说话。
“你呢?”罗亚夫问他。
“101。”
众人都呆住了。
谢韦诺看到,罗亚夫看着他的眼神里有一抹不可思议,好像在怀疑自己不会数脉搏一样。
很快,罗亚夫收回目光,什么话也没说,召集大家做做拉伸运动,就解散了。
体育老师的办公室不在教学楼内,而是操场旁边单独的一幢办公楼,里面有更衣室,及淋浴房。
谢韦诺的运动服被汗浸透,他非常想冲个热水澡,想想还是嫌麻烦。
于是直接进更衣室,脱下运动服,换上校服。
谢韦诺在换衣服时,恰巧于宸从外面进来,瞧了一眼他的身材,对他友好地笑笑,竖起了大拇指。
谢韦诺出来时看到罗亚夫就站在门口,好似在等他。
“到我办公室来一下。”
罗亚夫把门关上。
办公