天亮后，林玉起来锻炼，按照铃寒霜昨天安排的那样，增加了训练量。
跑完四公里都还好，最后一公里，他终于重新感受到一开始跑时候的那种痛苦感了。
晨跑完之后，回到家继续锻炼。
完成锻炼，冲洗一下，想着去上班，但是时间还早，八点才开门的。
现在还有一个小时左右，只能看看电视去打发剩余的时间了！
差不多到点，就马上出门，去上班了。
而铃寒霜醒来之后，先悠哉的吃完早餐，然后开始锻炼。
鉴于她现在自己变得不同往日了，以前的锻炼方式需要改进，除了在原来的运动量上上调，还要每天一个小时的闭目修炼，虽然不知道这样有没有用，但也只能先这么定下了。
然后还要训练力量的操控，她感觉，目前的所有力量，她还是没有熟练的掌控，她的这些力量应该还可以做到更多的。
时间过得很快，林玉在一边吃午饭，一边营业的时候，遇到了一个让他感到害怕的客人。
因为他似乎从客人的手机上，无意看到了相同的专属app。
林玉一边压抑着心中的恐惧，一边工作着。