当前位置:王冠小说>都市言情>终极教官> 第54章 要练功夫,先扎马步
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第54章 要练功夫,先扎马步(2 / 2)

一笑,如果再坚持几秒钟,他恐怕就要直接倒下去。

“扎马步是拳术之祖,是练武最基本的功夫,主要有两个目的,一个练腿功,一个练内功。”

“真能练出内功?”蓝奕诧异问道。

“可以,但你现在就别想了,练好腿功再说,想要扎好马步,并非一朝一夕之事,你刚才的方法不对,马步,最重要在于一个马字,什么时候你能凭空站出一匹马来,你就能领会何为真正的马步。”

蓝奕听得一头雾水,人还能站出一匹

马来?

开什么玩笑?

尽管蓝奕没出声,但秦龙自然看出他根本不相信。

“我示范给你看。”

秦龙活动一下脑袋,然后推开几步,双脚外开与肩同宽,双手环抱胸前,手心向内,掌指相对,然后微微蹲下。

在秦龙蹲下的瞬间,他整个人的气势都变了。

环抱的双手平摆,掌心向来,身体一起一伏。

蓝奕此刻震撼地说不出话来,原本他还不信,但是此时的秦龙给他一种难以形容的错觉,就好像是一匹奔腾的野马,在无边的草原上发出震撼人心的嘶吼。

人真的可以站出一匹马来。

“别愣着,跟着我一起蹲。”秦龙微微收敛气势,否则蓝奕根本无法靠近他。

蓝奕这才回神过来,依葫芦画瓢,学着秦龙的动作蹲了下去。

这一次,蓝奕明显感觉跟他刚才自己扎马步时不同,身、腰、腿、脚仿若浑然一体,这种感觉无法言喻。

不过消耗也更加大,坚持三秒钟后,蓝奕来不及反应,整个屁股就坐了下去。

“再来。”秦龙喊道。

蓝奕拍了拍屁股,再次学着秦龙蹲了下去。

“劲先到脚掌,五个脚趾扎根地下,胸要挺,腰要直,腹要收,腿要绷,重心要稳。”秦龙快速说道。

蓝奕按照秦龙的说法蹲下,这一次坚持了五秒又倒了下去。

“再来。”

起身,蹲下,倒地。

“再来。”

……

“再来。”

如此循环往复,蓝奕也不知道自己倒下多少次,他的全身早已被汗水浸湿,双腿已经完全不受控制,在拼命打颤,可他依旧咬牙坚持。

这一次,他足足坚持了一分钟。

刚开始还好,凭着强大的意志力,每一次坚持的时间都更长。

不过到了半分钟之后,每坚持多一秒钟,蓝奕感觉双腿都快要炸了开来,大脑甚至

出现短暂的停止思考。

轰!

蓝奕全身平躺在地上,大口大口地喘气着,感觉快要窒息了,甚至头晕脑胀,胃里不断翻腾。

这一次,他无论如何也站不起来,双腿已经酸痛到无法控制,全身都虚脱了。

“站起来。”秦龙突然喝道。

蓝奕半睁着眼,有气无力说道:“姐……姐夫,我真的……没力气了。”

“站起来,不然你的双腿要废了。”秦龙再一次大声喝道。

蓝奕顿时打了一个激灵,咬着牙用尽最后一丝力气站了起来,不过双手依旧撑在颤抖的膝盖上。

秦龙暗自摇头,蓝奕的身体状况的确太弱了,虽然是第一次扎马步,但是居然只能坚持一分钟,看来对秦龙也是一个不小的考验。

歇息了五分钟后,蓝奕才稍微恢复了一点气力。

“姐夫,这也太累人了。”蓝奕长嘘一口气说道,扎个马步都差点要了他大半条命。

“怎么,现在就想放弃了?”秦龙微笑问道。

蓝奕微微扬起头,神情带着一丝倔强说道:“谁告诉你我要放弃了,我只是稍微抱怨一下而已。”

“先别把话说满,后面还有更辛苦等着你。”秦龙说道。

“来吧,反正要钱没有,要命一条,只要给我留一口气就行。”蓝奕豪气冲天说道。

“是吗?那继续扎马步。”秦龙眯眼笑道。

蓝奕双腿一软,差一点又瘫软下去。

“姐夫,我只是开个玩笑,你别当真,让我休息一下行么?”蓝奕苦着脸说道,眼泪都快要滴出来。

“再给你五分钟,然后给我绕这里跑步。”秦龙说道。

蓝奕的身体先天不足,只能靠后天弥补回去,所以秦龙必须要对他加大训练量。

“要跑几圈?”蓝奕环绕周围看了一眼,感觉还没学校一个操场大。

“跑到我喊停为止。”

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