周青云这个时候真不知道该说什么好了。
这会儿他并没有按照万界食谱上的说明做菜，而是坐在地上，开心得想要大笑三声。
没想到在青龙池的幻境之中连续做了几十天的菜之后，他居然筑基成功了！
此时那些一再被压缩的真气已经化为了真元，这种新的能量从丹田之中向全身经脉流去，让他从骨子里感觉到一股暖意。
他并没有力量暴涨的感觉，但是却总感觉到说不出的舒服。
等到这股暖意消失，他也从入定之中醒了过来。白色的房间依然明亮，但是周青云却觉得似乎比他刚来的时候缩小了一些。
难道是自己的错觉？
他摇了摇头，转过脸，望向那个诸物齐备的灶台。
就算他再迟钝，这个时候也知道万界食谱不仅仅是一份记录无数菜式的秘籍，更是一本极为特殊的修炼功法。
修真者有以剑入道，以阵入道，以符入道，甚至以各种杂学入道，所以在周青云看来，修炼万界食谱以食入道没什么好奇怪的。
更何况照小青的说话，上一任凌天仙府的主人可是一个吃货，显然以食入道绝对是行得通的。
再说这万界食谱，通过不断的提升对体内能量的控制力，让筑基这个让无数修真者头痛无比的环节变得水到渠成，更是证明了“吃”不是一件简单的事情。
当初他在青龙池幻境之中
第一次品尝自己做出的简单菜式之后，便明白这万界食谱想要修炼到第一重境界，除了会做，还要会吃，这可是真正的知行合一。
明白了这个道理之后，接下来他的进展就变得极为迅速，在之后的一天之内便将第一道菜式顺利完成，同时通过青龙池幻境中出现的“品尝通道”交给小青品评。
结果这道菜式在得到小青的肯定之后，便通过青龙池传讯给他，只要再将万界食谱中的其他菜式按照这个标准完成九十九道，便算是他通过了考验，满足了离开青龙胜境的第三个条件。
毕竟万界食谱之中的菜式实在太多，没个一二十年是不可能完成的。就算周青云有那个耐心，他也没有支持青龙池运转那么长时间的低阶晶石。
对于这个要求，周青云再没有之前的那种抵触，反而提起了十二分的精神，撸起袖子便开工了。
因为每完成一次菜肴的烹饪，他对于体内真气的控制便更精细一分，这种掌控自身的感觉实在是太好了，让他有些沉迷其中的感觉。
当周青云完成了小青规定的最后一道菜式的时候，他已经不再去计算自己在青龙池幻境中呆了多长时间，而是在等待的间隙盘膝而坐，开始控制自身的真气按照做菜时的运行路线在经脉中游走起来。
这已经成了这段时间里他的一种条件反射了，一旦有
空便努力提升自己对真气的控制力。只是他没有想到这一次体内的真气居然产生了巨大的变化。
之前为了达到做菜的真气控制要求，周青云不得不一再尝试强化自身的真气。因为有些菜式在烹饪的时候，对于灶台上的灵焰要求极为特殊，想要达到完美的效果，就必须以极少的真气催动火力，然后在瞬间爆发开来。
想要达到这样的效果，周青云有意无意的开始压缩自己的真气，因为提升真气密度是强化真气的最直接有效的办法。
结果在他沉迷于修炼万界食谱的过程当中，无意间将真气压缩到了筑基的临界点上，然后他完成了前后一百道菜式的任务，心情放松之下，很自然的就进入到了筑基状态。
流散于全身经脉的真气，如同游鱼一般，不断的从各个方向朝着周青云的丹田汇聚而来，而在他的丹田之中，已经形成了一个巨大的漩涡，所有的真气一靠近漩涡都会被彻底的吸纳进去。
这样一来，周青云除了丹田之外，其他各种经脉之中的真气都被抽取一空，然后枯竭的经脉如同干瘪的海绵，很自然的对真气充盈的丹田产生了一股反吸之力。
只是丹田中的真气漩涡旋转的速度极快，产生的吸力也极大。这个时候周青云就算是想要停止筑基也不可能了。他必须趁着丹田大漩涡形成的机会，将真
气彻底液化成为真元。
否则一旦失败，他体内的真气漩涡就会爆开，使得体内的真气处于一种雾化状态，从而由炼气期九阶进入到极为让修真者尴尬的炼气期十阶，今生筑基的希望就会变得极为渺茫。
不过周青云此时对于筑基成功信心十足。丹田内的真气漩涡看似庞大，却并不是完全不受控制，至少在他烹饪了上百道万界食谱的菜式之后，他已经拥有了对丹田内真气漩涡的一部分控制权。
这样一来，他便可以不断的将真气漩涡收缩，努力的增加真气的密度，只要真气密度达到液化的临界点，便算是大功告成了。
普通的修真者筑基，对于丹田之中的真气漩涡根本就是无能为力，除了服下丹药提升体内的灵力强化漩涡之外，便只有短时间内强化自身的精神力量，对于真气漩涡进行外部的引导。
上古之时流传下来的筑基丹，其实就是一种能够同时补充法力并短时间内提升精神力量的辅助丹药。