招呼，江源开始放下健身包，换上综训鞋。
邓龙是南江最好的几位体能教练之一，北体运动解剖学毕业，各种证书更是挂满了墙，可以说是这家健身房的定海神针了。
有专业人士指导，江源只需要跟着苦练就够了。
得知江源有体育训练的经验，邓教练也没客气，热身后就开始上力量了。
先是上半身的平板卧推、上斜卧推三组下来，江源就觉得自己的胸肩都充血了。
虽然挺长一段时间没进健身房了，不过60公斤卧推做组江源还是能做到的。他的臂展太长，做这个确实没什么优势，所以数据并不是很突出。
冲完了重量，接着是间歇的绳索下压和高位下拉，下压时核心收紧，这个动作可以锻炼到肩部和上背。
中间的时候，韦德还专门跑过来看了江源的训练情况，还冲了一杯补剂带过来。
“谢了老弟，怎么，你球馆那边不忙吗？”江源问道。
“大早上的，没多少人来打球的，今天又不是周末。一般下午6点开始人就多了，尤其现在冬天，大家都不愿意打外场了。健身房这边也是，下班时间点之后，就会陆陆续续来很多帅哥美女了。”韦德说道。
“你闲着也是闲着，要不跟着我练吧，你看你这肚子，好歹也是个球馆主理人，收拾收拾自己行不。”江源自己练着无聊，于是就开始拉上小胖子韦德。
最终韦德还是没扭过，被说服了，跟着江源开始减肥之路。
至于教练邓龙，对于心血来潮要减肥的自家小老板，他确实也没啥话说的，毕竟除了大老板之外，能劝动韦德这个二老板的人不多了。