在这样，全国的家长都重视孩子的身高，开始在身高问题上“内卷”，不管哪儿的高中生都是越长越高。
刚进高中那会儿他15岁身高175公分，高一之后就长到了185公分，实现了人生第一次实战扣篮，当时可谓是一鸣惊人，潜力无穷，甚至有入选青训队的机会。任谁都没想到，在这一年刚打出高光表现的江源，不久就会遭受伤病侵袭。
“大源哥，我好像有点想起来了，你是不是当年号称“二中小飞侠”的天才高中生呀？当时我还在上初中，高中部的学姐们经常讨论你呢。”
“当年高中市联赛，我姐跟他的同学还想去看你比赛找你合影来着，后来就听说你意外受伤退赛了，然后就再也没听说你打比赛的消息了。”
韦德无意中发现了江源竟是当年昙花一现的天才高中生，也不由得陷入了回忆。
“哈哈哈，往事就不重提了，当年确实有点小小的名气，不过哪能跟现在的高中生们比。”江源自嘲到。
“所以你这里有没有专业的教练呢，你放心，只要教练水平到位，按私教的收费该多少就是多少。”江源把话题拉回了正轨。
说是减肥，但从健身的角度来说江源减重属于刷脂，跟毫无训练经验从头开始练肌肉是两回事。毕竟他原本就有着不错的基础身体素质和肌肉形态。
江源真正开始胖起来，也不过是毕业工作后加上准备考研这段时间，长期加班熬夜且饮食不规律，总共半年多的事儿。
在韦德的引荐下，江源直接在与球馆相临的健身会馆里会见了一位专业的体能训练师，一番了解过后，对方为江源量身制定训练计划。
首先是测量了江源的各项身体数据，裸足身高191公分，初始体重：99.6公斤，体脂率23%，内脏脂肪指数8。
如果按照精确的测量方法，江源的脂肪含量应该会更高一些，健身房的体脂称还是不够准确。
江源这几天只是稍微控制了饮食，就瘦了2斤，由于系统会增加自身的热量消耗，因此他的刷脂计划应该不会太久，江源计划在接下来一个月之内减到85~88公斤左右，然后维持在85公斤左右就够了，这个体重对他的速度、力量和爆发力来说，也是一个很好的平衡点。
每周6练，只留1天的休息时间，前半个月是纯粹的各项有氧+无氧刷脂，后面半个月就会加上各种针对篮球运动的核心训练以及阻抗训练，增强运动表现，毕竟一个好的身体才是竞技运动的基础。
跟教练约好了第二天早上9点见面后，江源就回到了球馆，跟石诚和阿豪组队打起了球。