肋骨、手臂骨吸收了四成。剩余的六成阳气团随着意念沿冲脉回到会阴穴，然后一分为二，一半被脊柱吸收；一半被腿骨吸收。
袁成实徐徐收功，缓缓睁开双眼，嘴角上翘：“洗髓炼体第一层成功了！”肉身之力大约增长了百分之五。
《战神炼体诀》中记载：冲脉起于丹田，下出于会阴，并在此分为二支。上行支：其前行者（冲脉循行的主干部分）沿腹前壁挟脐（脐旁五分）上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；其后行者沿腹腔后壁，上行于脊柱内。下行支：出会阴下行，沿股内侧下行到大趾间。冲脉上至于头，下至于足，贯串全身，为总领诸经气血的要冲。当经络脏腑气血有余时，冲脉能加以涵蓄和贮存；经络脏腑气血不足时，冲脉能给予灌注和补充，所以冲脉有“血海”之称。洗髓炼体就是引真阳入血海，这是不传之秘。
俗话说，千里之行始于足下。这九九八十一次洗髓炼体，今天终于完成了第一次，袁成实还是非常感慨的。
“唉呀！火剑老祖的那把剑看似不凡，不知道是不是传承圣器，虽然这种几率极其渺茫那也得试一下。”下一刻，他从储物戒中取出那把火剑，这把飞剑本体巨大，就像武士手中拿的阔剑，通体赤红熠熠生光，不知是什么材质所打造？袁成实祭出阳神把火剑吞下，仅仅一刹那就被吐了出来。看来品阶不够啊！话说这火剑老祖外表光鲜亮丽，储物戒比脸都干净。除了这把剑，就是可怜的一点下品灵石，几瓶元阳丹，一面铜镜，几瓶回灵丹，还有一张古怪的地图，没了，真没了。话说散修都这么穷吗？
火剑老祖如果听见袁成实这么评价他，一定会一口老血喷出三尺多高：“老子要不是一时冲动，花费了全部身家才拍得这张地图，导致囊中羞涩连买丹药的钱都没有了，否则又怎么会去打劫你们这帮小辈？”
“九哥，师尊在大殿等我们。”
袁成实简单洗漱一番就和弱水一块来到大殿。大殿上多了两个人，一个是谭红柳的父亲谭火龙。另一位是瘦高英俊的少年。谭火龙看向袁成实眨了眨眼。
“我给大家介绍，这位是炼器大师谭火龙 ，同时他也是谭红柳的父亲。谭火龙正式加入本宗法宝堂，经李尚龙长老特批，暂住于青云峰专门负责为你们炼制法器。大家欢迎。”
大殿里顿时响起热烈的掌声。
“从今以后哇，你们每个人需要什么法器，都可以找谭大师商量，大家群策群力，没有思路大家提，没有材料大家早找。我们的目标很明确，在云梦山探宝活动之前，给你们每个人打造一套超级法器，法宝之下无敌手，甚至在某些方面产生出其不意的效果。我给大家提个思路，适合自己的法器，一定是扬长避短，要弥补自己的短板，更要突出自己的优势。所以说有了谭大师的加入，我们的训练目标真的有可以实现。我们的目标是什么呢？我们的目标是，你们每个人的个人实力能达到金丹境初期水平，而团队作战水平足以打败我。有没有信心完成？”
“有！”
一番话说的大家热血沸腾。
袁成实发现，许道子说话的风格变了，不再像以前那样冷酷了，变得有人情味儿，有感染力了。难道是昨晚的酒？帮他打开心结了？看来这人呐，有事不能憋在心里。容易憋出病啊！