等到了一个饭店，刚坐下。
钱大勇就给陈建国递了根烟：“老四，来抽烟。”然后帮陈建国点上。
“老四，你辛苦啦。”王大刚贱兮兮的给陈建国捏着肩膀。
王卫国拍着胸脯说道：“建国，我来点菜，今天晚饭我请了，您吃好喝好满意为止。”
“好了，你走开。”陈建国嫌弃的拍开王大刚的手：“大家先坐下。”然后他给每人递了根烟。
陈建国深深的吸了口香烟说道：“在我10岁那年，我在街上碰到了一个奄奄一息的老乞丐，我看他好可怜，所以每天路过的时候都会给他带两个馒头。
就这样持续了大概半个月。忽然有一天老乞丐对我说他要死了，看我骨骼清奇，拯救世界的任务就交给我了！
于是他教给我了一段口诀和呼吸方法，一直到我记牢为止。
第二天，我再去那段路，老乞丐就不见了。
这些年来，我一直在修炼，可是都没有效果。直到我母亲去世后，可能受了刺激，我的武功突破了。就是这个情况。”
“老四，你看我行不？”钱大勇连忙问道。
王大刚腆着脸：“建国，你看我骨骼清奇，人也长得帅，绝对是练武的人才！嘿嘿。”
王卫国又偷偷摸摸的从怀里里摸出一包中华烟直接塞进了陈建国的手里：“老四，你以后的烟我包了！”至于以后中华烟怎么来，大不了跟老爹坦白。
“我KAO，老二你真鸡贼啊，刚才我们还以为你没有中华了。”王大刚鄙视的说道。
陈建国用手指敲了敲桌子：“功夫我可以教给大家，至于有没有效果我也不敢打包票。
还有就是侠以武犯禁，我们不怕事，也不惹事，就是要报复回去，也要悄悄的打枪，不要把自己牵扯进去！
现在都先吃饭吧，吃完晚饭我们找个没人的地方。”
“好！”三个逗比激动的点了点头。
一顿饭吃了15分钟就结束了，吃的狼吞虎咽，钱大勇他们这是等不及了。
寻找场地的路上，陈建国想着：自私也好，无情也罢，精神力的练法自己是不会教的，这个是自己的底牌。
就把调动气血的方法教给大勇他们，不知道没有用精神力调动气血是否有用？
等下叫大勇他们练着试试，不然自己真的没有东西可以教给他们了。
大家兜兜转转的找了近半个小时，才找到一个无人小树林。
王大刚迫不及待的说道：“建国，你现在武功有多厉害啊？给大家示范一下呗。”说着马上掏出烟帮成建国点上。
陈建国抽完烟把烟头扔在地上踩灭，嗖的一声朝着一棵脖子粗的树冲去，一拳把树木给打断裂了。
钱大勇他们激动的脸红脖子粗，太刺激了，这就是武林高手啊！
王大刚连忙跑了过去拿起陈建国的手看了看，双手完好无损，于是激动的摇着陈建国的肩膀说道：“建国，太牛逼了，快教我！”
陈建国推开王大刚，装逼的摇了摇两根手指，找到了一块拳头大小的石头，把它摊开在手心：“看好了！”
陈建国握拳一捏，石粉就从手指缝里漏了出来，然后他张开拳头，石头都被捏成了粉末。
陈建国继续双腿一屈一跃，从一棵5米多高的大树上飞跃而过。
钱大勇受不了等待的折磨，大声说道：“老四啊，你不要表演了，快点教我们吧！”
其他两人也像饿狼似的盯着陈建国。
“那大家跟着我做。”陈建国摆了个前世太极拳的起手式：“吸气，缓缓的吐气，再吸气，再吐，再吸气，再吐气，三长一短，注意力集中于腹部下丹田也就是肚脐眼往下三寸的位置。。。。。。”
（绝学概不外传，各位大神点点小心心，我就、、、、、、）
陈建国没想到的是每个人都是有精神力的，只不过少了点罢了，没有精神的人都已经僵了！
等他用精神力对每个人一扫，他发现效果还是有的。
只见大家的气血慢慢的往丹田汇聚，慢是慢了点，有效果就好，就看他们坚持了，陈建国十分满意。
见到大家都在努力修炼，陈建国也不好偷懒坐着练，于是他偷偷的喝了几口药，蹲着马步练了起来。
钱大勇几个人蹲的腿酸了，站起来缓解了下，继续蹲着练，一副不练成武林高手誓不罢休的样子。
陈建国精神力往后一扫描，心里偷偷的发笑，造孽啊，本来可以躺着练的。。。。。。
等钱大勇他们练的昏昏欲睡，肚子饿的发抖，实在受不了了，就停了下来。
陈建国看到他们样子就笑着说道：“练武不是一步登天，要持之以恒！
而且练武是有消耗的，就像读书一样注意力长期集中会觉得难受想睡觉，还有就是营养要跟上，最好是去买点补气血的药，最好是中药，像人参什么的，这样练的更快！”
他缓了缓继续说道：“大家感受一下自己的下腹部，是不是暖洋洋的？”
见到大家点头，陈建国继续说道：“这就说明你们练武是有效果的，至于什么效果，你们以后自己试验，不过不要一下用力