石爷道，你想看哪本，拿在手里，我就可以直接把里面的内容传到你脑子里。
这么厉害，你是怎么做到的啊，石爷？林凡问。
问那么多做啥，这是我的独门秘术，怎么你想偷学了去？石爷一副老气横秋的样子，接着道，你看不看，不看我可就睡觉了。
林凡连忙道，看，我看，说完立刻拿起一本炼体基础篇放在掌中。
顿时无数信息如同潮水一样涌入林凡的大脑，林凡被冲击的脑袋昏昏沉沉的。
一刻钟后，才渐渐恢复清明，那本书的知识已经留在林凡的脑中，但是他还没有花时间去理解。就像小时候背诵唐诗宋词，字是背下来了，却不懂其意，需要慢慢理解消化。
这么快就偷学了一本炼体基础，整整五十多页，平时要看完并记忆下来，没有十天半个月，根本不可能。这石爷的能力也太逆天了吧。
念及于此，林凡就想让石爷继续给自己传输别的书上的内容。
石爷却一口拒绝了。原因是林凡的神魂太弱，一天内传输太多，林凡会神魂受损的。
林凡也没再强求，先把工作完成，打算吃了饭，下午找个安静的地方，再好好消化刚学到的炼体基础。
吃过饭后，林凡随便找了个看上去人烟稀少的林间小路，边走，边整理和思索着炼体基础篇。
何为炼体，就是锻炼身体，身体是修炼的根本，不炼体，虽然可以直接进入炼气，但是那样就像在流沙地里盖房子，迟早要垮塌，因为地基不稳。
炼体大致分为三种方式。第一种，体能锻炼，增强力量。第二种，抗击打训练，作用类似于打铁，千锤百炼，才能炼出好的钢。第三种，天材地宝药浴淬体。
基础炼体是不分境界的，你想怎么练，都可以，不过三种方式都比较痛苦，第一种累，第二种疼，第三种也是疼。所以很多人都是随意锻炼下，然后就开始炼气了。
这本基础炼体篇，对于炼体记载的非常详细，各种方式都有详细解说。
两个时辰后，林凡终于把基础炼体篇的内容吸收理解了。
此时他正好走到了一处瀑布水之下，瀑布底下有个真空地带，那里有一条石路。
正好，书中就有记载，瀑布下炼体之法。林凡把身上脱个精光，不过还是留了条裤衩，毕竟是光天化日之下，万一有人路过，自己多丢人。衣服放在岸边，林凡就来到了瀑布底下。
林凡直接朝着瀑布的中心走了过去，结果刚一进入，身体就被巨大水流冲击的摔倒在了水中。
顺着水流被冲出来，林凡才重新站起身来。大意了，没想到这冲击力这么大。
没有任何犹豫，林凡又走了过去，不过这次是走向最边上那里，那里看上去水流要小一点。
刚一进入，林凡又被水流砸倒了，这次更惨，裤衩都被冲掉了。林凡赶忙去捞回自己的裤衩，穿上。
看着眼前巨大的瀑布，林凡陷入沉思，怎么才能减小水流，让自己不被砸倒呢，锻炼得循序渐进，不能一下就上狠活啊。就像一个没有锻炼过的人，一上来就让他举三百公斤的杠铃，这能行嘛。
看着湍急的流水，林凡计从心来，既然瀑布底下暂时扛不住，那就先在湍急的流水里面锻炼下自己的力量，也是可以的。