极意太极功；
意动心不动，身随意而动，意随力而动。
在到达极意太极功的极意境界前，共分为了三个阶段。
第一个阶段；
“松”
就是将一切气息内敛，让身体处在极度放松的状态下，增加感知力。
身体只有在极度放松下，才能敏锐的感知到周围的一切变化。
如果身体过于紧绷，就算被人砍上一剑，都不会感觉到疼痛。
这种状态下，连痛感都消失了，又何谈感知力的扩散。
松下来之后，增强感知力就是第二个阶段。
“听”
这个听不是指单纯的用耳朵来听。
而是身体的一切感知皆可理解为“听”。
通过感知来捕捉周围的变化，先人一步做出预判。
当能快速的做出预判后，便进入到了第三个阶段。
“解”
这个“解”字就要复杂一些了。
所有的反应都包含在了这一个“解”字中。
简单举例；
当感知到对手的意图做出预判后，是闪避、攻击还是防御，这都在一个“解”字中。
“解”一共分为三个境界。
第一个境界就是刚刚说到的，在感知对手的意图后，做出闪避、防御或者攻击的预判。
“解”的第二个境界。
就是第一个境界的进阶境界。
在感知到对手的意图后，可以更为复杂的做出连续性预判。
规划出闪避对手攻击的路线，预判对手的下一步行动，在对手攻击无效的空档做出反击，或是控制对手的行动，实现完全掌控对手，牵着对手的鼻子按照自己的意图行动。
当达到“解”的第二境界，便能游刃有余的掌控战斗节奏。
“解”的第三境界。
当达到解的第三个阶段，无论遇到比自己强大多少的对手，都能保证立于不败之地。
“化力”是“解”的第三境界的精髓。
通过第一阶段的“松”
第二阶段的“听”
在“解”的第三境界下，身随意动，身体像空气一般，没有任何着力点。
没有人能将力量作用在空气上。
空气会随风儿动，绵软无序。
在“解”的第三境界下，身体在虚实之间转化。
比如；
对方全力一拳打出，却打了个空，便会被自己这这一拳的力量牵引，失去重心。
这时候，只要在这一拳上再稍加一点力，这已经失去重心的人，便会被这一点点的力摔倒，或是甩开。
同样，当这人打出一拳却并没有尽全力，就算一拳打空，也不会失去重心。
可这人毕竟是打出了一拳，拳头总要收回去。
在对方收拳的时候，也是要出力的。
这时候只要拿捏好时机，在对方收拳的时候，在对方的拳头上加上一些力，必然会超出对方的预判，使对方的拳头失控，或失去平衡，或被自己收回的拳头打中。
对方在收拳的时候，使用的力是为了让拳头能在最短的时间内再次攻击，本能下这个收回拳头的力必然不小，这时候任何外力作用到对方的身上，都会使对方的力失控。
这个“解”还包含了怎么让对方无法化解到自己的力。
无论是手臂还是身体的其他部位，大部分是由关节构成。
关节最大的作用除了可以弯曲，还能在弯曲时起到缓冲作用。
引导对方的关节拉直，锁住对方的关节无法弯曲，便能让对方无法通过关节弯曲来化解自己的力的同时，给对方造成伤害。
当苑枫开始跟随廖寒学习极意太极功后，修炼一途的视野豁然开朗。
他能隐隐感觉到，当极意太极功修炼到极意境界后，应该还能有更大的突破。
“松”
苑枫仅仅只用了半个月便完全掌握了要领。
能被廖寒一眼看中，那不仅仅是对故人的怀旧，更多的原因在于缘分对于修炼的天赋。
在廖寒的判断，第一场跟第二场决斗苑枫是凭借多年的修为，那第三场决斗用出了暗部的战斗技巧就只能说是天赋了。
“听”
苑枫用了足足三个月，才算适应全身放松、绵软无力的战斗方式。
“解”
当苑枫适应了“听”一年之后，才算勉强半脚迈进了第三阶段。
这还得说苑枫天赋极高的前提下，廖寒又传了他二十年的真气，有了廖寒二十年真气的打底，才能进步神速。
按照廖寒的话说，当年廖寒能被选中接受极意太极功的传承，那也算是年轻一代中的佼佼者。
即便天赋那么高，也还是足足花费了三十年，才算摸到“解”的门槛。
苑枫仅仅只用了一年多的时间，便半只脚踏在了“解”的门槛上，这让廖寒在激动之余，又多了一份担忧。
如果苑枫的修炼天赋是源自神族血脉的话，那神族如果掌握了人族的修炼体系，这千百年的休养生息，实力必然远超当年的人、神大战。
当苑枫完全进入到“解”的第一境界后，便被廖寒