大肚河边。
小狗子仍旧。
钓他的鱼,救他的人。
欲知后事,请看《小狗子后传》。
附录:漫谈中药保健(106)
常吃“苦”利于心!两杯茶饮,养心阴祛心火,心脏不舒服的人适用
苦味药,中医利用四气五味治病,苦味入心,在心系疾病治疗过程中,苦味药往往能收到神奇疗效。
治疗心阴虚——黄柏
治疗心火旺——黄芩
治疗心律失常——苦参、黄连、苦楝皮
用苦味药治疗心病的第一个功效就是补阴虚。
人到四十阴气自半,超过半数的冠心病患者,身体中普遍存在阴虚的问题。
阴虚共同表现:五心烦热、潮热出汗
1心阴虚:心悸、怔忡、五心烦热、多梦、失眠、舌红少苔
2肝阴虚:眼干目涩、视物模糊
3肺阴虚:干咳少痰
随着阴虚的发展,冠心病的病情也会加重,从单纯阴虚发展为气阴两虚。如果在这个过程中,病情还不能得到有效控制,损伤阳气后还可能出现心梗、心衰等恶性事件。
针对冠心病有阴虚表现的人,一款茶饮方,能帮助大家滋养心阴。
育阴茶
【组成】北沙参6克、麦冬6克、五味子3克、生地黄6克
出自经典名方《生脉饮》,杨老把其中的人参用北沙参替代,增强养阴作用,麦冬和生地黄滋养心阴,五味子味苦入心,可以敛阴。
【适宜人群】适合有口干口苦、舌红少苔、脉细数的冠心病有阴虚的人日常饮用。
【禁忌】痰湿及湿热者不适合喝。
苦味药治疗心病的第二个功效是泄火。
上火的经历每个人都有过,对有心脏基础病的人群而言,上火也有伤害心脏的可能。上火常常会导致失眠,睡眠不好会加重心脏的基础病,甚至诱发急性心血管事件。
有“心火”的表现:失眠、小便红赤、口舌溃疡、急躁易怒、舌尖红、心悸
而苦味药有很好的泄火作用,不但能泄心火,也能泄其它脏器的火。杨老针对心火旺的人群,带来了一个茶饮方。
清心饮
【组成】竹叶3克、黄连3克、丹参6克、莲子心3克
【用法】将药材掰开或捣碎,用开水冲泡几分钟即可饮用。
【适宜人群】适合口干口苦、口舌生疮、小便黄赤、心烦失眠等心火亢盛人群,血糖高的人也可以喝它辅助控制血糖。
【禁忌】脾胃不好的人,要少喝或者在饭后再喝。
苦味药治疗心病的第三个功效是治疗心律失常。
养护心脏作用。
名中医的经验方
【组成】党参10克、沙参20克、丹参30克、苦参6克、枳壳10克、五味子6克、茯苓15克、生龙齿20克、黄连6克、当归20克、甘草10克
一人一方,需要在医生的指导下使用。
养心食物就是芥蓝,虽然从中医的性味来看它并不归经于苦,但尝起来会有苦涩的味道,也有养心的功效。
芥蓝的梗不好嚼,我们可以把它做成泡菜,腌制后口感脆爽,还会带丝丝的辣味,非常好吃。