火塞进灶台里，清水下锅，准备煮面。
镜头前的少年身姿如松，做菜的一切顺序都有条不紊，先将葱花切碎，打开后锅的盖子，将手放在锅底上方十几厘米处。
感觉温度够了，开始倒油，煎蛋。在做这些的同时，傅宁拿出调料开始准备汤底。一勺生抽，半勺老抽，一小勺猪油，再加上一点胡椒粉，糖，盐，最后把葱花放入碗底。
锅里的荷包蛋已经在滋滋作响，傅宁锅铲一挥，煎蛋翻了个面后过了几秒迅速捞出放在碗里。
恰好此时锅里的水开了，将挂面放入后，傅宁用筷子搅着，让它软化。
直播间的观众已经看呆，新进来的观众误以为是个美食节目，而老观众则是纷纷发弹幕：
［为什么，有人可以把做饭这种东西做的这么赏心悦目？？］
［天选的加班狗，中午外卖还没到，就让我看见这一幕，节目组你们是真该死啊…］
［呜呜呜呜怎么会有这么厉害的人，长的又好看，又会做饭，这种男人给我来十个，谢谢］
［哈哈哈哈哈突然想知道傅宁小哥哥抬着这一碗出去，嘉宾们的表情哈哈哈哈哈］
因为工作人员是在镇上买的套餐饭，其实并没有那么好吃，但也能下肚，平常都是几人换了物资以后拜托房主，或者是谢佑卿去做的。
今天中午的这一餐，观众们能明显的感觉到嘉宾们没有很爱，嘴刁的姜晏更是只吃了几口米饭，胃口向来最好的胡可可也只吃了一半。