先捆好重达十六斤的钢板，然后换上表演用的服装。
做好发型，用防水化妆品化好妆，迅速以高频率呼吸几下，进入过度呼吸的超呼吸状态，让自己头开始微微发晕，减少血液中二氧化碳的含量，让闭气时尽量不会产生呼吸反射。
便直入水中。
相比于其他全副武装下潜的人，这什么措施都不做的直接下潜，看起来就非常吓人。
第一次的时间有所缩短，但也达到了三分钟。
水下闭气这种事儿，经过长时间训练，正常人都可以达到4到5分钟。
但说实话，超过三分钟的闭气，一般是高阶自由潜水员才会使用和练习的技术。
这种超频呼吸后，闭气时间虽然长，但在无呼吸欲望的状态下，一旦超过低氧临界点时，就会导致两种生理反应。
BO与LMC。
黑视与丧失自主控制。
在水中一旦出现这样的问题，无人施救的情况下只可能有一种结果。
溺水而亡。
所以，潜水急救员在乔琳琳下水的那一刻便绷紧了神经，哪怕乔琳琳是自身的花泳运动员，憋气时间极长，也需要做好完全的准备。
拍摄开始。
乔琳琳控制着表情，潜入九米深的水下站好，整理了一下头发，让头发不至于乱飘，然后跟着外边外放的音乐，非常稳的做出舞蹈动作。
三分钟后，协同的潜水助手比划了一个手势，周围的急救人员便游到乔琳琳身边，将乔琳琳抬出水面。
长期憋气本就容易乏力，再加上这厚重的钢板，单靠一个人很难很难上浮。
“噗！！哈！哈！哈！”
乔琳琳喘了几口气，坐在游泳台旁，助手即使给披上一件衣服。
“啊，终于有人来救我了，刚刚踩杰哥的踢踏舞大象这回来踢我胸了。”
“哈哈哈！”
一句开玩笑，再一次将紧张的气氛抒发。
“好，琳琳你先休息一下，换橘子老师拍摄。”
工作时间很紧，一刻也不能耽搁。
助手照顾着琳琳，其他人继续准备拍摄。