"前辈，我想开始修炼。"“哦，小友看起来已经下定决心了，老夫正好有一本基础炼体术的功法，以及《聚元诀》给你送给小友。”说罢，梅权冲周慕水脑门一指，两本功法上面的内容就已经刻印在周慕水的记忆之中了，周慕水喃喃道“要是有这样的能力，我可早就是清华北大的高材生了，哎反正重新开始人生了，现在努力应该也来得及吧。”
炼体术这本书主要讲究的是力量、平衡、以及柔韧训练，这跟之前周慕水在部队的修炼方式不尽相同，只不过炼体术上面的内容相对部队而言更加的苛刻，于是便每天早晨开始跑步100公里，起初要从早跑到天黑，渐渐的体能开始一点点恢复，从每天跑10个时辰到最后仅需跑两个时辰，周慕水脸上也是洋溢起一股莫名的笑容，其不知他已经从凡人一阶晋升到凡人五阶了。
现在的他保证耐力训练的同时增加了力量和柔韧的训练，并把炼体术进行了优化，之前的炼体术力量训练方面只是单纯的负重蹲起又或者一步一步的加重抱起石头的重量，看到方法并不科学，周慕水便改成了每天引体向上500个，俯卧撑2000个，又用到现代的知识制作了一个简单的腹肌轮，看到如此稀奇古怪的训练方式，一旁的梅前对这名来路不明的男子产生了好奇
“哥哥，这是什么东西呀。”“这个在我们那个地方叫做腹肌轮，它可以有效地锻炼全身，包括锻炼腹部，前臂，肩部和小腿等地方，可以改变体型和体重。”“哦，竟然这般神奇，我也想尝试一下。”周慕水打量了一下梅前，梅前身穿一袭白裙，身材的形状在束腰带的勾勒下，显得前凸后翘的，如果这样子来做腹肌轮运动的话，估计会很有一番风景吧。想着想着不自觉的周慕水脸上开始发烫，梅前不解的问“哥哥你怎么了，是生病了吗?脸色怎么这么不好看呢？”“没没没，我身体这么强壮怎么可能会生病，这个东西不适合女孩子锻炼的，你还是不要尝试了吧。”
就这样过了半年的时间，周慕水已经到了凡人境的巅峰，距离突破只差一个机缘巧合了，想要到达开元境，就必须要感受天地的灵气从中获得能量，但有了聚元诀的帮助简直是事半功倍，不出10天，便到达了开元镜一阶。这时梅权走过来“小友，没想到不出两年的时间，你已经达到了开元境，真是世间少有的奇才呀，但往后的路会越来越难走。”“梅权前辈，小生有一事不解，您是什么境界？”“我是半步三通境，这些年没有丝毫的长进，正要准备闭关修炼来进行突破。”
没想到这个老家伙竟然是半步三通境怪不得那天面对300黑甲兵显得面不改色，还能从众人手中逃脱，真的是人不可貌相。突破后的第一件事，周慕水发现自己已经可以使用元力了，他把目光投向这些年一直挂在墙壁上面的那把至一剑上面，再次拿起这柄剑发现，它可以感受到剑中还有生灵的存在，虽气息薄弱，但却隐隐的向外发散着一股浑然正气。想着他闭上了双眼，想着聚元诀上面的方法，汇聚元气，一炷香，两柱香，三柱香……整整十炷香的时间，这是它目前为止所能汇聚的最多元力了，把元力凝聚在手上用力一拔，顿时剑光四射，在周慕水的脚下出现五道金光，五道金光对应着五行，金木水火土。正当他要仔细观摩之际，身体好像被抽空了一般，瞬间昏迷过去，与此同时，一道绿色的光吸收其他所有色光，凝聚在至一剑剑柄之上。
昏迷之中周慕水进入了一个异时空之中，身后传来了一句“小主，你好呀。我是至一剑的剑灵分身阿木。欢迎你来到剑灵空间。”“阿木？”“小主你已经达到了开元境，这是你修道旅途的开始，接下来，你要通过五行木之测试才可以拥有我的力量哟。但是如果你在测试中不幸身亡，那么你在地界也就不会醒来了。”“什么破测试啊，老子好不容易下定决心重新活一次，又要整死我？？？？？”老子不去！