自从白胜雪来到登云山入住登云居后，已经被这里“先进”的设施所折服。
这些惊为天人的设计，不仅方便了生活，更能提高生活质量。
可当她听说，这一切都是出自潘飞之手后。
对这位神秘“公子”的好奇心更重了。
“今日的训练完成了吗？”
潘飞看着满头大汗，刚从山脚下爬上来的白胜雪严肃的问道。
“回公子话，还有一百个波比跳就完成了今日的训练。”
这训练项目自然是潘飞安排给她的。
尤其是这波比跳，好处那是相当的大。
不仅能够塑造完美线条，更能强化大腿肌肉增强“战斗力”的欲望。
因为白胜雪从小便浸淫在琴棋书画当中，这些方面自然不用再多做加强。
反倒是她身体素质方面，是她的短板。
“来，开始波比跳吧。”
白胜雪无奈，只能操练起来。
这波比跳看似简单，其实对全身各个肌肉群的要求极高。
加上白胜雪刚爬完山的缘故。
仅仅做了三个波比跳便累趴在了地上。
满肚子的委屈立刻化作一腔热泪涌出眼角。
“公子为何这般折磨于我？”
潘飞见状，非但没有上前安慰，甚至在旁边开怀大笑起来。
这时候柳颐霏实在是看不下去了，端着一碗水走了过来。
“妹妹，歇会儿，喝了这碗水在慢慢做来，不急。”
顺便还用手帕将白胜雪眼角的泪水擦净。
白胜雪心中感动之余，委屈更浓，眼泪止不住向外流。
“你却来当这老好人。这样吧，今后你与雪儿一同训练吧。”
柳颐霏心性好胜，再加上想给白胜雪做个榜样。
没好气儿的瞪了潘飞一眼后，大声说道。
“好啊，我与雪儿妹妹一起训练。”
说完便开始做起波比跳。
白胜雪见状，内心之中对柳颐霏的好感直线上升。
竟也倔强的跳了起来。
两女在呼哧带喘美好的“上下起伏”间，用了将近半个多时辰的光景，才算把这一百个波比跳完成。
潘飞忍不住为二女鼓掌，毕竟二女的身子骨都是孱弱，能够坚持完成已经不是一件容易的事情了。
“总算是做完了。妹妹，瞧你这一身汗。走，咱们去冲个凉。”
柳颐霏说完，拉着白胜雪就要离开。
哪知潘飞怎能轻易放过他们。
“莫慌，还没完呢。”
听到这话，二女瞬间不淡定了。
潘飞接着说道。
“从今日起，你二人每日练习的项目中加上擒拿术。”
柳颐霏此刻真是后悔不已。
原本她只是想给白胜雪做个榜样，要听潘飞的话。
可哪里想到竟把自己给搭进去了。
白胜雪更是有苦难言。
本来体能训练已经让他无比的烦躁了。如今还要学什么擒拿术，真是让她无比的头大。
“我传授给你们的是叫做《沾衣十八跌》的擒拿之术。这武功的好处就是不需要有很深的基础和内力就可以施展。”
柳颐霏本就是敏感聪慧之人，听了潘飞的话立刻明白了其用意。
惊慌的问道。
“姐……公子你要离我们而去吗？”
潘飞的目的很明显，就是想让二人学会一种自保的手段。
即便他不在她们身边，她们也有能力保证自身安全。
毕竟世道混乱，连苏眸与潼贯这种人都有可能随时完蛋，更别说她们一介女流之辈了。
潘飞完全是好心一片，根本就不存在白胜雪所想的虐待。
看到柳颐霏如此紧张，潘飞甚是感动。
“我怎么会离开，莫要多心。你们学会了这功夫，我也能安心一些。”
原本潘飞是想说，总有一天会离开。可这样说太伤感，怕伤了柳颐霏的心，这才临时改口。
柳颐霏懂潘飞的心思。
“嗯，我学。”
白胜雪虽然不知二人之间有着怎样的感情。
但看到柳颐霏都如此的积极，她自然不想在新主人面前落得个不听话的人设。
“有姐姐陪着，雪儿也愿意学。”
看到二女如此懂事，潘飞笑了，笑的十分开心。
于是，便开始传授二女《沾衣十八跌》。
“这套功夫的主旨便是抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。”
潘飞边说边给他们亲自演示这十八式。
白胜雪看着舞动成风潇洒自如的潘飞。
双眼之中，突然多出了一股莫明的崇拜。
原本她以为潘飞只是有点才华学问的书生。不曾想还有这等本事。
真是叫人不得不服呀！
潘飞一套打完也讲解完毕。
“你们两个练起来吧，有什么不懂的地方尽管来问我。”
说完，伸了伸腰身便离开了。
看到离开的潘飞，白胜雪怯怯的说道。