锻炼，调整作息和饮食。她偏好重口味的食物，以后得清淡一些。
还有，不能再熬夜画稿子，十点之前必须睡觉。
回到家里，苏禾将买了很久的跳绳找了出来。想要孕育出健康的孩子，她就必须将身体的状态调理到最佳。
苏禾将作息时间表打印了出来，贴在了屋子里比较显眼的位子。“老公，以后你要跟我一起按照上面的内容执行。”
陆晏北是孩子的父亲，他有一半的责任。
陆晏北工作压力大，时间都是靠挤，很难做到规律。不过，他平时都有坚持锻炼，吃得也比较清淡。偶尔抽烟、喝酒，但大致影响不大。
“还有，以后不许抽烟喝酒！真要是推脱不了，就说你在备孕，要修身养性！”苏禾搂着他的脖子，殷切叮嘱。
“知道了，老婆！”陆晏北低下头，亲吻她的嘴唇。“不过，你好像忘了最重要的一点。”
“什么？”苏禾努力地回想。
陆晏北眼底闪过一抹狡黠。“当然是努力耕耘！不然，哪里来的宝宝？”
说完，他弯腰将苏禾抱起，如同抱着孩子一样，将人打包扛回了卧室。
孩子不是说出来的，而是做出来的！