次日清晨。
乔星棉起床的时候，顾长风已经出门了。
看来眼在厨房倒腾小甜品的顾芸珍，乔星棉揉了揉她的脑瓜。
“周末愉快，和你的小伙伴好好玩哦。”
顾芸珍百忙之中抽空应了她一声，又开始继续埋头苦干。
乔星棉驱车赶到红龙基地的时候，他们已经完成十五公里的任务了，就等着乔星棉来安排接下来的训练。
她看着众人准备好的弹弓，扬了扬眉：“走吧，去后山。”
众人手里拿着小弹弓不紧不慢的跟在乔星棉身后，三言两语的叽叽咕咕。
“你们有没有觉得今天早晨起来神清气爽，像在梦里做了一个舒服的按摩一样，全身通透？”
“可不，我都以为我去了一趟仙宫回来，以前出任务的时候，肩膀受的伤一加重训练的情况就会隐隐作痛。
今早起来我胳膊一点感觉都没有，这状态感觉自己跟着十五六岁的年轻小伙儿似的，别提多舒坦了。”
“还有我，以前睡觉超级浅眠，咱宿舍那几个汉子打呼声没少折磨我。
昨儿晚上我直接粘着枕头就睡着了，一夜好眠，反正是就跟自动屏蔽了噪音似的。”
“听见你们这么说我就释怀了，不然我还老以为是我的错觉。
这应该都是教官给咱泡的那个药水的关系吧，听她这意思好像是三个月每天早晚都得泡。”
“我闻着反正那药水有股药香味，我家祖上就是郎中。
我虽然没有继承郎中，但是从小闻着药味长大应该是不会错的。
而且你们没发现，咱今天泡了之后身上的污泥都没昨天的多了么？”
众人听他这么一说，回想起来，好像还真是那么回事。
走在前面的乔星棉突然停下，指着眼前的小树林说道：“按照你们小组的顺序自行找个训练地。
要求，今天先练打十米小树，直到将小数洞穿一个小孔再练习移动飞禽的瞄准打靶。”
原本她最开始的意愿就是想让他们从打鸟开始练起。
后来想了下，连路都还没学会走，就学跑多少有点怕他们基础不扎实。
所以就先从静物开始练习比较好。
她将自己昨天弄得弹弓握在手里，示意众人认真听。
“这两根手指头记得要抵住弓眼增加稳定性，抵消掉弹道射击打的偏差问题。
持弓的这只手臂下沉稳住，避免忽高忽低，降低前臂肌肉疲惫。
打弹弓的时候，对站姿没有什么固定要求，设计前臂和身体最好呈九十度，就像我这样。
然后拉开弹弓，后手位置和脸差不多，大概就是颧骨的位置。
击发瞄准用后手这边的单眼观察，当上下两根皮筋重合在一起的时候，就可以瞄准射击了。”
‘咻’的一声，乔星棉手里的小石子儿直接刺穿十米开外的一个碗口那么粗的小树干。
众人眼睛一亮，直接呱唧呱唧响起热烈掌声。
乔星棉又捡起一块小石子儿仰视射击，同样也是‘咻’的一声，一只小鸟直直的落在他们跟前儿。
其中一个队员上前将其捡起来，探了探呼吸，震惊的说道：“还是活的！”
“教官这么精准的射击就是通过弹弓练习来的吗？”
听了一小队长宁锦武的问话，乔星棉脸色一怔。
眨了眨眼笑道：“差不多，所以你们也要好好训练，争取早日练的像我一样你们就算是出师了。”
看见种众人一脸亢奋的开始握着小弹弓，就开始捡小石子儿训练。
看的乔星棉汗颜。
她能有这么精准的射击当然不是她练来的啊，她一个可以靠神识轻松感知到世间万物的修炼者，哪里需要去练？
即便是不靠神识，光凭她灵敏的五感也足够了。
所以，加油吧骚年们！
红龙的队员们在那边刻苦训练，乔星棉就找了大树，直接躺在粗壮的树干上闭目养神。
待她再次睁开眼睛的时候已经是中午了。
她跃下大树，朝着红龙的队员走去。
“今儿练的怎么样了啊？”
三个小队长点了点头：“还不错，只不过练习少了，暂时还达不到您的要求，接下来就是多练。”
毕竟红龙的队员再厉害，大部分也都是底下选上来的，
好多都是农村的孩子，谁还没玩过弹弓这东西了？
只是说十米穿树的要求暂且于他们而言，确实还有些难度。
乔星棉带着红龙的队员回了基地就让他们吃饭去了。
她自己则是去了训练场另外一个角落，看着散落在地上的木桩子，乔星棉摁了摁眉心。
这里又不曾有修习古武的人，怎么可能会梅花桩的布局？
乔星棉直接将地上那些木桩子，一一按照北斗七星的排列方式打进地里，不过一会儿的功夫就弄好了。
何裕端着饭盒走了过来：“不去吃饭？”
乔星棉摇头：“我不饿。”
何裕古怪的看了她一眼，总觉得神仙教官是不用吃饭的，直接辟谷！
他也没敢多问，毕竟神仙的事，