因此千万不要去吃硬质的食物。还有一点就是因为有些人是容易水肿的体质,我现在还不知道你现在的体质不过应该也是属于这一类吧,你睡觉的时候是不是经常喝水啊。”
听到管原秀明的话,有村架纯露出了惊诧的表情。
“你怎么知道的,不是说多喝水可以减肥养生的吗,所以我经常运动补水的。”
“你现在不是缺少运动,反而是补水补得太多了,从现在开始晚上七点之后一点水都不能喝,另外你是不是还喜欢喝啤酒,把它也给戒掉。另外就是蛋白质缺少太多了,你现在反而是应该多吃一点蛋白质的东西。”
啊!有村架纯听到了管原秀明的建议满脸的苦恼,啤酒可是她为数不多喜欢的东西,居然要戒掉吗。
“其实你可以尝试一下绿茶的,我这里倒是有一些静冈县的茶叶,喝着很不错,如果你需要的话,明天可以带一点给你!”
“嗯,那就谢谢管原桑了,今天真是收获满满啊。”