内甲的形状已经制作好了，接下来就是要在太阳下面暴晒了。
等鳄鱼皮内的水分彻底蒸发，就可以穿上了。
等陈凡做完这一切的时候，太阳都快落山了。
这一下午李雪都在院子里面练习法术，大黑狗没事也会过去指点指点。
晚上，李雪在烤鱼的时候，刘珊珊她们闻着香味，便走了进来。
看着火堆上那被烤的滋滋冒油的烤鱼，她们的口水都快流出来了。
说什么都不走，吃完李雪的烤鱼，她们这才离开。
……
第二天早上，昨天的位置，刘珊珊她们都准时来听大黑狗的教学。
“大家应该已经可以熟练掌握入定了，接下来我就教你们最基础的灵气运用。”
“体术，随然没有法术强大，但也同样很重要，在与敌人近身战斗的时候，能够派上用场。”
“你们要做的就是在战斗的时候，将体内灵气运转到四肢百骸，然后让你的反应更快，力量更大，速度更快。”
“你们先找找感觉，然后和陈凡实战一下。”
说着，大黑狗看了看陈凡。
陈凡点了点头，反正待着也没事，正好陪李雪她们练习练习。
李雪和刘珊珊两人最早完成，找到了那种战斗的感觉。
“为了节省时间，你们一起上吧。”
说着，李雪和刘珊珊两人，将与陈凡进行战斗。
“陈凡，你可别手下留情，我想看看咱们之间的差距到底有多大。”
两个女生面对陈凡压力都非常大，毕竟他的实力非常强大，随然只是还训练，但她们也会全力出手。
陈凡点了点头。
“放心吧，我会全力出手的，正好检验一下你们最近的修炼成果。”
说着，李雪和刘珊珊两人同时冲了上来，接近陈凡后就开始挥舞拳头。
陈凡一边躲闪一边后退，李雪她们的攻击可以说四毫无章法。
跟王八拳没什么区别，在陈凡眼里没有一点威胁。
他也开始偶尔还手，只要稍微用力，就能让李雪她们后退出几米远的距离。
陈凡还没玩够呢，只见李雪和刘珊珊两人已经气喘吁吁的了，体力已经耗尽。
大黑狗和陈凡都注意到了几人的另外一个问题，那就是体能。
几人随然已经能够入定修炼，但她们的肉体还太弱了。
以后必须增加体能训练，这样的实力，根本没办法在蚁群进攻的时候自保。
大黑狗上前说道：
“你们的体能太差了，从今天开始，每天下午再去进行跑步训练，增加体能。”
李雪合刘珊珊坐在一边休息，这时安妮好像也有了战斗的欲望，上前一步。
“陈凡，随然上次我输给了你，但这次也一定要赢。”
安妮心想，她已经可以像陈凡那样修炼了，只要努力，她就可以超过陈凡。
陈凡也点了点头。
“开始吧！”
说着，安妮速度飞快，冲了过来。
陈凡与之前一样，只是躲闪，并没有发起攻击。
安妮的表现就要比李雪她们强很多，毕竟是在海上厮杀的海贼，在体术方面肯定不差。
但跟陈凡相比，那可就差远了。
安妮一拳挥了过来，陈凡后退半步后，躲过攻击，再次上前一步，直接打在了安妮的腹部。
安妮向后倒退数米才稳住身形，腹部隐隐作痛，但她依旧不服输。
“再来。”
说着，安妮再次快速靠近陈凡，拳头就如同暴风雨一样，像陈凡攻击过去。
但这些都毫无作用，没办法对陈凡造成半点伤害。
最终，安妮也是体力不支，坐在了地上，大口喘着粗气。
“陈凡，你的体力怎么这么好，好像有使不完的力气一样，我怎么这么快就不行了。”
大黑狗上前摇了摇头。
现在让她们学习法术还是太早了。
她们的底子太薄弱，现在她们刚刚掌握如何入定。
但体力还很差，这样她们就算能够学习法术，以后的战斗力也不会太强。
“好了，法术教学先到这里吧，你们先去锻炼一下体能，什么时候体能合格了，在学习法术吧。”
安妮闻言有点失望。
“学习法术跟体能有什么关系啊，再说我的体能也不错啊。”
大黑狗不屑一顾的道：
“体能当然很重要，在战斗的时候，对方还没打兴奋呢，你就没力气了，那还怎么战斗下去。”
“况且你的体能跟李雪她们比的话，还算不错，但跟我和陈凡比的话，可就差太多了。”
安妮最终只能妥协，不在多说什么。
“好了，现在跟着我去跑圈吧，什么时候不掉队，你们的体能就算合格了。”
说着，大黑狗在最前面，带着李雪她们开始在森林里面穿梭。
陈凡看着那些远去的背影，不得不说，大黑狗还是挺负责的，亲自带着李雪她们训练。
而陈凡在庇护所内，没事休息休息，收集点淡水，采摘点野果，颇有一种老年人生活的