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第838章 怡香受训(1 / 2)

一号等人也都陆续试了几次,每次都停止同一个位置。

“妹妹,你也要学习这个步法,要不要去试试?”柳平看着岑怡香,眼里满是笑意。

“没有信心,但我还是要去试试,哥哥会的功夫,我要是不敢面对,我一辈子都不会原谅自己。”

岑怡香走到脚印边,并没有急于迈出第一步,仔细观察。

半个小时后。

岑怡香回到柳平身边,附在柳平的耳边,“哥哥,你骗他们,我不知道我想的方法对不对,想跨出第十一步,必须在第六步积蓄力量,第七步发力,一气呵成,身体在空中改变位置和方向。”

“不愧是我妹妹,这么快就想到了方法,你把所有步法都看完,看看能不能有所发现。”柳平眼里满是赞赏和鼓励。

“我去试试。”

岑怡香没想到柳平会称赞自己,越发开心,仔细观察脚印的变化,每观察几步,便陷入沉思。

不知不觉中,太阳落山。

几名男队员意犹未尽,点亮灯光,继续观察参悟。

柳平看到二十号和十九号时而皱眉,时而眉头舒展,知道二人有所收获,暗暗点头。

其他队员有喜有忧,没有一个人抱怨,都认真地观察脚印的变化,推演可能的跨步方式。

岑怡香回到柳平身边,眼里满是失望,“哥,我无法走出十五步,无论用脚还是用手,我都做不到。”

“傻丫头,你已经很不错了,你知道当年我走到十五步用了多长时间吗?足足六个月,你只看了这么一会儿,就发现了诀窍,比我当年强多了。”

柳平眼里满是欣赏和佩服。

“真的呀。”

岑怡香越发开心,只是她没想到,柳平学习五行步的时候,仅仅七岁。

“你们可以继续参悟,但不许影响明天的训练。”

柳平先岑怡香招了招手,向岑怡香的房子走去。

“怡香,既然你来到这里,就要有心里准备,两年内可能无法正常休息。”柳平语气沉重,脸上满是担忧。

“哥哥,跟以前相比,我现在的生活已经很好了,两年睡比好,对我来说不算什么。”

岑怡香毫不在意,安慰柳平。

“你去修炼吧,明早四点半,我去叫你,然后跑步。”柳平点点头,看到岑怡香如此坚定,烦躁的情绪随之减弱,安定许多。

柳平看到岑怡香很快达到入定状态,也盘膝坐在椅子上,运功调息。

一夜无话。

凌晨四点刚过,柳平睁开眼睛,走进岑怡香的房间,轻声叫醒岑怡香。

“哥,到点了吗?”

岑怡香睁开眼睛,脸上没有丝毫疲乏,反而隐现淡淡光泽。

“十分钟洗漱,然后跟我去跑步。”柳平点头说道。

十分钟后。

柳平和岑怡香来到训练场。

“妹子,今天是第一次训练,我不知道你的极限在哪里,你必须咬牙坚持,直到跑不动为止。”柳平看着岑怡香,眼里带着浓浓的期待。

“哥哥,我不会让你失望。”

岑怡香坚定的目光,令人敬佩。

“你要学会调整呼吸。”

柳平跟在岑怡香的身后,不是提醒岑怡香,调整呼吸节奏,配合步法,减缓疲惫之感。

岑怡香第一次参加体能训练,刚刚跑完三公里,感觉口干舌燥,呼吸困难,在柳平的不断指导下,呼吸和步法的配合越来越趋熟练,不适的感觉慢慢减弱。

五点钟刚过。

二十名队员背着负重背囊,走进训练场,看到柳平带着岑怡香在进行越野跑,都大吃一惊,暗赞岑怡香,真是一个性格强悍的小丫头伙。

柳平知道岑怡香不会轻易服软,第一次越野跑,也没有强行压榨岑怡香的极限,即使这样,五公里过后,岑怡香也是步履蹒跚,脚步踉跄,几乎瘫坐在地上。

“怡香,他们每个人都是负重五十公斤,每天要跑五十公里,他们就是你的目标,我希望你一年后能达到这个目标。”

柳平指着正在负重越野跑的二十名队员,沉声说道。

“哥,背着五十公斤的重物,跑五十功力,恐怕我做不到。”岑怡香并没有自大,干预面对自己的真正实力。

“放心。”

柳平满意地点点头,看着岑怡香,“哥哥说你能做到,你就能做到,你要相信哥哥的训练方法。”

“我相信哥哥。”岑怡香毫不犹豫地点头。

“怡香,你回去洗漱,然后我们去吃饭。”

“嗯。”

岑怡香应了一声,返回自己的房子。

柳平站在训练场边,看到二十名队员,步法稳定,整齐划一。

两个小时后,所有队员完成了负重越野跑,齐齐站在柳平身前。

“从明天开始,负重八十公斤,在两个半小时内跑完八十公里,饭后运功调息,下午练习步法,一周以后开始学习掌法。”

柳平看到队员的实力提升迅速,越发期待起来,再次提升了训练强度。

“是。”

所有队员起身回应。

“记住,你们是一个整体,绝不允许任

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