料啊！”
“怎么了？练的不对？”
“不是，要你练一个星期，是看你的身体反应，要根据你的身体反应制定你的特长。”
左锋看到边上的余东忍不住地要开口说话，马上指指他。
“旁听的只能听！”
他一转头，又对白千烨说：“你有问题要及时问，不能带着问题练。武是一个系统的东西，任何滞碍都是隐患！”
白千烨想笑，忍住了点点头。
左锋问：“有没有问题？”
白千烨摇摇头。
左锋：“嗯，我们继续。”
“本来我预想是你应该练剑，或者刀，那种正统开合的路子。”
“可你的身体反应，呵，差不多是相反的，如果再极端些，就是练刺、匕、那些类型的武器，拳脚以短靠轻灵为主，或者正相反也行。”
“按你的实际情况，额，你练过双手武器吗？”
白千烨摇摇头。
“没有。”
左锋：“那先练拳。”
“古武在某些方面和现代的散打差不多，区别在于规则不一样，内练的东西不一样，目的不一样。”
“但有一点是一样的。”
“不论是攻击，还是防守，只有一个练法，不停地练！”
“没有捷径，没有秘诀，只有练一个字。”
“苦练每一个技法，不断地搭手实战。”
白千烨说：“我从八岁开始习武，每一招都有对练，这算不算？”
左锋点头。
“算！”
“其实从大体上看，不论古武也好，什么战技也好，都没有什么神秘的。”
“就像普通人，如果可以把直拳每天练千遍万遍，那三年后这一拳一般人挡不住，也受不了，这就是高手。”
“古武的正规练法，一般是从五岁开始先练抗打，洗药浴，然后专练一式。
由慢到快，又内到外，将这一式练到极熟练，练到出手想都不想，在思想还没反应的时候，攻击已经到位的地步，练成本能。”
“练武的过程中，非常关键的是对练！”
“对练也是一式一式的练。”
“不会用不是问题，当年我老爹会用这一式打得我会！”
“不会防守，那最后的结果是不但被打得会防守，还会进攻！”
“所以古武是打出来的，不是练出来的！”
左锋看着白千烨问。
“你现在确定还要学？”
白千烨毫不犹豫地点点头。
左锋看看边上的余东，说道：“你以前有基础，我就给你一个捷径。”
说着，他挥手取出一把三尖两刃刀。
这把刀没什么特殊，用材一看就知道是粗胚。
但是这把刀粗、重，刀杆粗的手也握不全，直观感觉没有五百斤也有三百斤。
他脚一踢刀柄，就势将刀舞起来。
不过舞动的方式很特殊。
刀在舞动，刀身在转动，用手、臂、肩、胸、背、腹、腿等等全身各部去流畅地运转刀，让刀身碾过身体每个部位。
白千烨看得仔细，余东却看得两眼放光。
舞过一遍，左锋停下来解说。
“从表面上看，这么重的刀，舞起来必需要控制好，其实不然，相反，其中的奥秘是引导，而不是控制！”
“刀是主，人是辅。”
“整个练的过程像杂耍，可练的是各种劲儿、力、筋、骨、爆发、紧弛、内运、平衡、以及熟练度。”
“武，是综合的能力，就算是一招鲜吃遍天，一招有，天下走，这一招包含的也是综合能力。”
“这刀舞可以很好地锻炼综合能力，练好了还可以加重量。”
“要你练这个，是因为我们是修者，练好了在灵力的掌控和运用上会有一个质的改变。”
他将刀交给白千烨。
“你试试，要刚好舞的动，不行就去订制一把。”
接着，他详细地传授刀舞的吐纳内息之法，和劲力掌控的技巧。
这些才是真货，只看外表舞动的如何，一点用都没有，最多就是练力气，练用刀的熟练度。
白千烨艰难地开始练习。
她知道练刀舞很难，可一上手就差点让刀甩出去，让她的俏脸通红。
“再来！我开始的时候转一圈都够呛。”
左锋在边上鼓励着。
这是，白千烨突然想到，为什么这把刀刚刚适合自己用啊？！
可以肯定，左锋要用的话，必然会更重才对。
但是自己用刚刚好！
她嘴角微微翘起，觉得这刀舞练起来并不是多困难的事！
余东就急匆匆地走了。
他今天只有一件事要做，去找人打造一把刀。