面是古人所说的‘胎息’，到底这个是什么东西？说起来很简单，就是入定后屏住呼吸，用意念呼吸。“
“屏住呼吸不会憋死么？”林飞激动了起来。
“是啊，”凌丽也附和到。
…
“不会，”逍遥子笑道：“肉体需要呼吸，灵魂也需要呼吸，灵体呼息是入定后的呼吸。当我们入定后屏住呼吸，用意念呼吸，多练习几次，慢慢就会习惯，就会感觉可以呼息引天地灵气，能够进行胎息时就是辟谷。吸收天地灵气于丹田，并在丹田中由虚化实就是结丹。天下修行术无数，本质上的原理都一样，都是吸收天地能量。
好了，下面你们现在准备入定，练习最简单的呼吸。”
说是简单的呼吸，见南宫行他们一个个憋气憋的脸都红了，说道：“不是像你们这样呼吸的，你们先宁心静神，缓慢调息让身体气息通畅。完全入静以后可能会出现呼吸停止现象，遇此千万要安静对待，安然自得，绝憋不坏。最后恢复呼吸时则完全是丹田里面自己动，丹田内有一细线连着鼻孔，一张一合，一呼一吸，用意念进行正常呼吸，慢慢你们会感觉空气减少，元气增多，最后呼出和吸入向不是空气，而是元气。这叫玄关调息法，玄关即关闭呼吸空气通道，打开丹田与鼻腔的玄关一线，这才叫真正的胎息，…”
见乐正雨渐渐进入状态，逍遥子问道：“乐正雨，感觉到了么？”
“嗯。”乐正雨用心念回道。
逍遥子说道：“关闭意识，潜意识自然打开。凡灵灭，神灵出，灭尽一切方可涅槃重生，凡人惜命，放不下生死，所以领悟不到玄机。你若怕停止呼吸会死，那便吸收不了天地灵气；你不怕死也不行，强行关闭呼吸也打开不了玄关。顺其自然，顺其自然而然便自然打开玄关。吸天地灵气于丹田，运行气脉使能量在丹田中运转…“
听着逍遥子的引导，青辰只觉得天地元气贯入身体内，全身涨气，全身发热，脸色通红，头上直冒气…
“青辰，你停下…”逍遥子见青辰走火入魔急忙制止道。
青辰此时已失去意识，并没听到逍遥子的话，逍遥子见状即刻运气并打出一个能量进入青辰体内封印住乱流，直到这时候青辰才清醒过来。
“你刚才分心，又急功近利，所以失控了。”逍遥子说道。
“我…”
青辰好像不知道发生了什么事。
逍遥子说道：“人的灵识虚弱，当无法控制自身时便会失去意识，所以修行时首先得保证灵识的清醒。”
“明白了。”青辰点头道。
见青辰恢复血气，逍遥子说道：“继续吧。”
“好，”青辰调整了气息重新入定。
…
“疫情还在继续，经济还在下滑，人心分裂…时空距阵燥动不安，
虽然觉醒的人越来越多，但依旧阻止不了劫难的发生。”百年大树下黄煜坐在石桌上忧心道。
“k先生与三胡正积极准备，相信能渡过此次危机。”素香一旁安慰道。
黄煜问道：“牧云最近怎么样了？”
素香说道：“牧云他还好。”
“牛蛙和九媚呢？”黄煜又问道。
“挺好，”见黄煜一心修行，两耳不闻窗外事，素香说道：“你别太辛苦了。”
“谢谢！不用担心我。”
“你们聊什么？”逍遥子问道。
“你怎么跑出来了？”黄煜回头看了眼逍遥子。
“这几个年轻人悟性不错，不会走火入魔。”逍遥子说道。
“最近时空扰动你感应到了吧。”黄煜说道。
“感应到了。”逍遥子回道。
“我得去会会三胡。”黄煜说道。
“好。”逍遥子说道。
…