松——全身放松了。”
黄煜看见逍遥子的眼皮跳的历害又说道“再呼吸——慢慢吸——慢慢放——集中注意力——现在感觉四肢动不了——想动——但动不了——听到外面的声音不管它——看到——想到也不管它——很安静——安静——安静——”
逍遥子躺在床上一动不动,听到外面不时传来车子喇叭声,脑子出现游泳时境像…
黄煜见逍遥子呼吸平缓,说道:“听到声音不去理会它,看到、想到什么不去管它。你试着想象一个空间,自己睁开眼晴,看见了一个有灯的房间,有一张桌子,一把椅子,自己走过去,坐在椅子上。“
逍遥子听着黄煜说的睁开眼睛,果真出了房间,桌子,椅子,又看了看自己的手。
这不是梦么?自己在梦中…
黄煜看见逍遥子进入了状态,就独自轻轻走开,回去了。