健身教练给时姜制定的健身计划, 她最近每天都在练，祁见浔也被迫的被她拉着一起练习。
家里楼下地下室的小型健身房一直空着没用过，前几天云姨打扫了一下。早上两人早起外出晨跑，等祁见浔下班回来吃完晚饭后, 两人就在那小健身房练习练习一到俩小时, 随着次数的增多, 时间也拉长。
时姜不常回来的时候，祁见浔每周的周末基本上都会约着丁封一起去健身房。最近她休假在家, 一次也没见他去过。
时姜就说他堕落了。
尽管祁见浔没怎么锻炼，但他的身材依旧保持得很好，他不是那种硬邦邦的肌肉男穿个衣服都怕把衣服撑爆的那种。他身形挺括、硬朗，穿衣显瘦, 脱衣有肉，让人看起来很舒服，最重要的是他的腹肌都没下去过！
第一次健身那天，祁见浔穿了件稍显紧身的短袖，布料贴敷在身上，把身形和脉络匀称线条展现的淋漓尽致, 腹部的紧致轮廓似有若无的透过薄薄的衣衫显出来。
当时时姜还摸着他的腹肌感慨自己有马甲线的时候。虽然此刻小腹平平也没什么赘肉，但摸起来就不如有线条的手感好。
几天的健身, 时姜的精神状态都好了不少。祁见浔需要出差两天, 没人陪她, 时姜自己锻炼也练不下去，索性就摆了两天烂。
正好，华姐上次给她说得直播也在这两天, 时间是晚上七点到九点两个小时。
直播的消息提前发到了微博上预热, 热度屈居不下。早年间, 时姜还会发一些自拍之类的，但之后在社交平台上都几乎很少露脸，网上流出的照片要么是机场图要么是剧组的照片。
这次的直播，可以算得上是给粉丝的一次福利。
时姜从前没直播过，这种事流程也不熟悉，全都是公司的工作人员安排的，包括直播的设备。
第一次直播，时姜怕尴尬，提前点了份外卖，想着如果气氛太尴尬没什么话说时，起码有份吃的在嘴边，也可以当成是吃播。
直播地点就在家里，时姜选择了客厅正对着落地窗的方向，灯光也更宽敞敞亮。
上播前，华姐再三的叮嘱了千万别出什么幺蛾子
时姜心想能出什么幺蛾子，家里就她一个人。
点的外卖提前十分钟到了，时姜调试好设备，等到了七点，准时上播。
大部分粉丝都在这个时间点儿卡着，因为直播间进出的人多，时姜这边的画面还卡了那么五六秒，网络才通顺起来，底下的字条疯狂滚动着，完全看不清刷的是什么。
【啊啊啊啊老婆，我来啦~~~】
【老婆好美好美！！】
【啊啊啊等得花都谢了，终于见到了】
【欢迎时姜进入我们粉丝的直播间[狗头]】
【蹲半天了，脚蹲麻了，坐着跟老婆唠嗑。】
许是刚上播，人数还不是很多，仅仅一两分钟过去了，人数蹭蹭蹭上涨，直逼五万。
时姜也没有想到会有这么多人，一时间面对着空荡荡的屋子，光秃秃的手机镜头，莫名的还有些社恐。
她笑了笑，出声打招呼。
【呜呜呜，老婆对我笑了！】
【姜宝看我看我！】
【老婆老婆求翻牌子，翻到了我倒立吃屎！】
【老婆家里好漂亮，入赘要我吗。】
【祁总祁总祁总呢，想看祁总！】
有眼尖的看到了镜头下露出了一半的外卖盒子。
【老婆太敬业了，到现在都没吃饭呐！心疼，老婆好好吃饭！】
【炒米粉哎！我的最爱！】
“是炒米粉。”时姜回。
时姜离着镜头不近，能照到半个身子的距离，她穿了一件白色的不加任何图饰的短袖，长发向后挽起，用鲨鱼夹固定住，露出一段纤长白皙的脖颈，整个人身量纤瘦。
早在一进入直播开始，手机屏幕上的各种闪过的特效就没断过，她虽然没接触过直播，但时姜看过别人的，刷礼物还是知道的。
所以她第一时间就找关闭打赏礼物的按钮。
公司的工作人员也在紧盯着直播，许是看出了她的意图，乔圆直接发了操作顺序过去。
时姜边关闭边说，“不用刷礼物，不差你们这点钱，留着给自己给父母花吧。”
【不差你们这点钱，扎心了。】
【srds姜宝在替我们省钱，还是有被扎到心。】
【虽然是实话，但有点凡尔赛了，我是穷逼！】
时姜发觉直播也没有那么尴尬，粉丝们很热情，下面弹幕滚动的很快很多，也有不少的黑子在下面吆喝着，时姜只当看不见，挑着捡着几个自己想回答的回答。
当然，刷的最多的就是关于祁见浔的话题。
【祁总呢，让祁总也露个脸出来吧，我太想磕糖了！】
【祁总呢祁总呢，我们要看祁总！】
屏幕下方的字条滚动的很快，时姜只得凑近了看才能看清楚，接连好几条刷的都是祁见浔。
时姜笑了声，回：“他啊，他出差了。”
【老婆，《半生浮梦》什么时候播，一把子期待住了！】