宋晓尘便开始体能训练，宋天尘带着宋晓尘来到一处体型庞大的山体处停了下来。而宋天尘随后便找了一处石台做好，当即便变出了一壶茶和两个水杯。
宋晓尘看到山体有种不祥的预感，他开始有些恐慌，果然，这种预感和他想的一样。
宋天尘当即便对宋晓尘说道：“你就围绕着这个山体跑五圈，切记，一定不要运用灵力，你知道，我是能察觉到的，用你最快的速度跑，中间一定不要有停顿，除非你累趴下。”
宋晓尘立刻对宋天尘无奈的说道：“你就这样对待你的儿子？你知道这围绕这山体足足五公里呢，你就不怕我累成什么样？”
宋天尘很轻松的说道：“训练不训练些高难度的东西，怎么能叫训练？这样也是为你修武做基础。快去！”宋天尘当即凶吼道。
宋晓尘无奈便只能跑了。