到了篮筐。高鸣年轻的时候是可以双手抓篮筐的。但是三十多四十岁以后就不行了。特别是半月板受伤后，高鸣就根本不敢全力跳跃了。大半年后膝盖疼痛缓解，但是运动量一下降，根本就没有控制体重概念的他，体重就不知不觉地飚上去了。180多斤的体重，哪里还触摸得到篮筐！
现在虽然没有完全恢复自己最好状态，但是却轻松摸到了篮筐，高鸣有一种重新找回当年状态的感觉了。不禁心中大为兴奋。
高鸣一个人在球场上试着按照年轻时的训练方式在练起了投篮。练了几十个之后，感觉已经基本恢复了。篮球毕竟是6分体能，3分技术和1分理论的运动。高鸣现在体能恢复得跟年轻时差不多了，技术自然就很容易找回感觉的。