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149.周晓聪的烦恼(1 / 3)

晚上睡下后,不知道是不是心理作用,一时间各种念头纷至沓来,根本没有睡意。

扭头看了看李自强,发现他也睁着眼睛没睡着。

看来这人参的药效比自已预估的要好,让大家都没有睡意。

这样一算,就算比不上野山参,至少要比园参好几倍,达到林下参的效果。

夏臻放缓呼吸,用鼻子呼气,一直到小腹鼓起,停顿几秒后,最后再慢慢用嘴把气吐出来。

这是他前世失眠时,采用的深呼吸法,有利于放松身体,从而达到促进睡眠的作用。

不过今天依然没效果。

“睡不着?”再次转头,见李自强也在辗转翻侧,轻声问道。

看来自已还是太外行了,低估了人参的药效,居然把整株人参和鸡一起炖了。

或许正确的做法,切两片参进来就差不多了。

“嗯。”李自强不好意思地应了声。“感觉人特别精神,一点也不困,你说是不是因为喝了参汤的缘故?”

心里有这样的猜测,却不敢肯定,所以问得有些心虚。

会发生这样的事,还不是自已的原因?

夏臻哥明明准备用人参泡酒了,却因为自已想尝尝人参的味道,他才拿来炖鸡和大家一起喝。

早知道是这样的结果,自已就不多嘴了。

“应该是的。”夏臻看不清他的表情,只是听声音似乎有些不对,“不过跟你无关,是我不懂药理的原因,否则少放一点参,就不会有这样的结果。”

幸运的是,每人只了喝一碗,剩下的放到明天再喝。

否则傻乎乎地全部喝完,就会补过量,真有可能补出鼻血了。

“你别安慰我了。”李自强见他把责任揽过去,更加不安。“明明你已经准备泡药酒,是我太馋,所以才会有这样的结果。”

还是因为自已不懂事,否则不会吃这样的苦头。

“要不,我们爬起来去跑一圈,把精力发泄掉,说不定就困了。”见劝他没用,夏臻干脆转移话题。

那些干体力活的人,很少会晚上睡不着,因为他太累了。

所以要想治好失眠,不用找医生,直接去扛大包,扛一段时间后,你肯定呼呼地睡了。

也可以晚上出去跑步,跑到全身出汗,像刚从河里捞起来那样最好。

他长这么大,还没听说过这样也能让自已睡着。

“当然有用,快起来。”见他不相信,夏臻倒来了劲,站起来穿上中裤,轻手轻脚打开门。“反正也没睡着,试一试又有什么关系?”

怕吵到屋里的妈妈和姐姐,两人出门后又蹑手蹑脚出了院子,沿着弄堂往外跑。

这时候已经过了十一点,路上几乎看不到行人,就连乘凉的老人,也回屋睡觉去了。

出了弄堂后,两人往龙山方向跑去,那边有公园,路比较宽阔平整,适合夜跑。

李自强一开始还担心夏臻的身体,怕他跟不过自已。

跑着跑着,见他一直很轻松,又有些不服气,就有意加快了步伐。

倒不是想让夏臻出个丑,主要是想看看两人的身体,现在还有多大的差距?

考虑到今天跑步是为了让自已的身体疲惫,夏臻也不像以前那样,节省体力,反而有意加快节奏。

两人沿着公园周围跑了五公里,这才气喘吁吁地慢下来。

“腿好酸。”李自强抹了一把额头的汗水,笑着嚷道。“不过身体反而很轻松——”

最近体力活干得少了,也很少这样运动。

就算出汗,也是因为太阳晒,不是因为辛苦劳作造成的。

今天难得这样锻炼一下,感觉身体反而更舒服。

“那以后每天晚上出来跑一圈。”夏臻见他不像是在开玩笑,就忍不住建议。“现在营养没问题了,多锻炼的话,才能长得高。”

刚开始恢复时,他每天会爬一趟龙山。

最近因为天气炎热,就放弃了这项运动。

夜跑其实是个不错的主意,可以考虑长期进行。

“如果你来跑,我肯定也没问题。”李自强见夏臻哥这样说,也不甘示弱地回答。

说话间路过鸽子市,看到那边隐隐绰绰的灯火,想到已经很久没来这边,于是叫上李自强,一起去那边看看。

以前不带他,是因为觉得他还小,不适合参与这些。

现在不一样了,带他去看看也没问题。

李自强一开始不明白夏臻哥为什么带自已走那条路,等走进树林,看到里面的摊位,顿时明白过来。

这就是传说中的鸽子市呢?

很早以前就听说过这个,只是一直不清楚具体的位置,没想到自已今天也有机会参加了?

“看看有没有感兴趣的东西?”夏臻拍拍他的肩,让他随便逛。“只要有用,不管看上什么,我们都可以买回去——”

这算是给他的一个奖励吧!毕竟他最近表现不错。

“谢谢夏臻哥。”李自强没有特别想买的东西,因为第一次逛这样的市场,心里还是非常激动。

不知道是不是越来越开放了,最近这边的摊贩比以前多了至少一倍。

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