股力量，随着我一开一合、一呼一吸这股力量慢慢的归集于一点，我周身毛孔也随着呼吸打开，手上磨盘的动作也停下来了，此时我感觉不到任何存在，没有呼吸没有念头，我知道这是入静了。
过了十几分钟，我突然猛地一惊感觉过了好久的样子。突然身体内一股极其愉悦的能量产出，此时我神清气爽，因为得到了先天一气的滋润所以精气神得到了补充。
第一步结束我就继续开始十二段功法的后面几段，过了一会后终于是做完了此时我的百脉打开浑身说不出来的轻松，我躺倒床上心无杂念一会便睡着了。
（-3-）：各位读者喜欢麻烦点个赞支持下，写小说不容易，还有各位读者有这类经验的也可以给我说说。作者是利用空余时间写的，周六周日休息。