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第244章 训练计划(1 / 2)

裴如景忍不住摸了摸她的头发,一脸骄傲的夸赞她。

沈玉落被她夸奖倒有些不好意思,脸色有些红,凑过来问道:“你会不会觉得……我比你强?”

裴如景愣了一下,之后一本正经的摇头道:“不会,你怎么可能比我强?除了新婚之夜那次,哪次不是我比你强?”ωωw.cascoo.net

“……”

沈玉落无语,这都什么跟什么?她和他说的是一回事吗?

“哼,你等着瞧好了,等我将卫队训练出来,你就知道我有多强了。”

她不服气的争辩道。

“好好好,你什么都强,就是床上别比我强就行。”

裴如景将她圈在怀里如获至宝,她娘究竟将她送到了什么地方?能让她学了这么一身本事回来?

沈玉落见他又不正经了,不禁在他肩膀上捶了两拳,才转过身出去了。

她让朝霞去将流觞和曲水叫来,又给了他们一张图纸,让他们按照那个做个飞镖盘,明天拿到校场上。

“王妃,这不是和射箭的靶心一样么?”

流觞看了一下她这个只是圆盘比较大,他们在校场上练习射箭用的也是这个差不多的东西啊。

“嗯,差不多,你就照我这个做就行,我要用这个练习飞镖。”

沈玉落想着练箭的靶心毕竟比较小,她这个是大圆盘,更适合给景睿练习飞镖。

流觞答应了一声就拿着图纸走了。

裴如景和她一起用了午膳后,便拿着弓弩的图纸去了书房。

沈玉落又在屋里写了一本训练手册,其实对于这些士兵来说,主要就是训练体能和格斗术,所以她详细写了这两样。

体能训练主要练的是力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏度等。

所以她也相对应的给出了一整套训练方法:俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、跳跃式蹲起、弓步蹲、直拳、平撑、肩部触碰、肘撑侧平板支撑。

将这些全部系统化了一遍,还画了图纸让人打造一些工具来配合训练。

绿柳和莺歌见她用完午膳就一直写写画画,也不敢

。打扰她,冬菇和麦香做了小点心,还用沈玉落教的法子熬了奶茶,给她端来让她吃一些。

沈玉落一直将这些事忙完才觉得腹中真的有些饿了,便坐下喝了一碗奶茶,吃了些点心。

奶茶是用红茶和牛乳熬制的,麦香和冬菇这两个丫头在厨艺方面还挺有天赋的,她总是随口一说,简单描述一下东西的做法,二人基本上都能做得来。

“王妃,这奶茶是麦香用你说的法子熬制的,你喝着怎么样?”

绿柳见她吃得香便忍不住问了一句。

“嗯,这丫头在厨艺方面有天赋,可以好好培养,说不定还能学成个神厨什么的,到时候让她去管酒楼好了。”

沈玉落点了点头,又端着奶茶喝了一口,一脸惬意。

绿柳愣了一下,麦香刚好端着一盘新烤的蛋糕进来,听到她的话顿时瞪大了眼睛。

“王妃,你要将奴婢发配到别的地方去么?奴婢做错什么了吗?”

沈玉落正吃的欢不想她来了这么一句,也愣了一下。

“你在说什么?我哪里要将你发配了?”

“你方才不是说让奴婢去酒楼里么?奴婢哪儿都不去,就在王妃身边贴身伺候。”

麦香见她不像真的嫌弃她,才一本正经的表忠心,表示了自己不想离开的决心。

“嗨,你说这个,我那只是随口说一句,将来你们也总是要嫁人的啊,嫁了人我总得给你们找个安身立命的地方。”

“我既已接了管家权,府里的产业都归我管理了,还有我陪嫁时的那些田庄铺子,等我忙过这一阵儿要做生意,我这么喜欢吃酒楼肯定得开一个,到时候没人管着怎么行?”

“你们几个跟着我的,将来若是嫁出去了,就还给我当个管家婆吧,不是要赶你们走的意思。”

沈玉落没想到她在纠结这个,便也借这个机会将对她们未来的规划顺便说了一嘴。

这几个丫头她用着都十分顺心,又是从定国公府带来的,将军府给她的丫环她一个都没要,小丫头和

。婆子都是让她们重新从外面买来的。

裴小夫人想往她这里安排个什么眼线耳报神的,那是根本不可能的事,连机会都没给她。

所以她也得对这几个跟着她的人负责,将来给她们说一门好亲事,再给她们谋个差事,能安安稳稳的过日子。

麦香和绿柳几人听了愣了好一阵才反应过来,不禁说道:“王妃,奴婢又不嫁人,就一直伺候王妃,奴婢会好好练习厨艺的。”

“好吧,现在你就好好练习着,再说不定等你哪天想通了,又来求我放你出去嫁人呢。”

沈玉落忍不住调侃了她一句。

“奴婢现在没有其他亲人了,之后府里的几位姐姐和王妃当依靠了,以后也就一直在王妃身边伺候罢了。”

麦香还是忍不住忿忿的说了一句。

沈玉落站了起来,让麦香再去端一壶奶茶来并一些点心,送去了书房。

裴如景书房里有几个人,正拿着

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