简池是吃完午饭回到医疗室才看手机,看到华清发来的好友申请点了通过。
他中午的休息时间是两个小时,最近要熟悉工作内容还有一些简单的医疗技术培训他就没回宿舍。
中午有时候也会有运动员过来,医疗室里除了简池还会有一个值班医生。他们实行的是轮班制,要保证医疗室时刻有人,免的有运动员有突发情况得不到及时治疗。
来的运动员无论需要治疗理疗或者一些康复训练推拿按摩,都是简池临床实践的机会,值班医生也有意会带带简池的,治疗的时候给他边演示边讲解。虽然简池上一世已经学会了,但仅仅不够,而且医学技术就是熟能生巧,只有接触多了实战经验多了,他才能更快提升自己的能力,以便给到运动员们更好的治疗。
下午的训练是陆地力量训练,比之前的也做了调整,保留了20kg跳、腹背肌训练、小肌肉群训练、变速跑,还增加了长跑、陆地布带弯道训练和原地布带牵引。
长跑是为了锻炼运动员的体能和耐力,过渡期每个人先每天跑2000米。
陆地布带弯道训练是模拟冰上弯道的训练,和冰上布带训练差不多,需要两个人配合着来。运动员把布带的腰带绳一条绑在胸前,一条在盆骨,搭档也连接一条腰带,两个人都要找一个舒服的位置,然后一个腿支撑成滑冰的姿势,一个腿放于身体重心,当左脚或者右脚支撑腿蹬起前进时,身体重心向左~倾倒,但两肩要保持平行,然后浮腿在这一时刻开始做收腿动作,这样反复练习。原地布带牵引是一样的动作只不过是原地踏步,这两项是训练的作用和目的和冰上布带牵引差不多。
哪怕只是过渡期的训练,也比前两天累多了,如果后面再有大型比赛,可想而知后面的训练难度和强度。
根据新的计划训练完,平时最闹腾的杨帆在下午的训练结束后也没了说话的力气,他只想赶紧回去吃饭洗漱睡觉。
一整天的训练确实让运动员们疲惫不已,没有不舒服的地方,他们吃了晚饭就回宿舍早早的收拾好躺下了;而队医们呢,下午的工作比起运动员是轻松些,可是在晚上七点以后又开始忙碌。
第二天早上七点简池准时到的,他正在给运动员们准备水和补剂,还不见杨帆人就听到他在不远处说话。
“舟哥你不是说冰鞋有些磨脚吗怎么没换?”
季柏舟说:“忘了,明天再换吧。”
简池听这声音就知道他们肯定睡了一觉又满血复活了,昨天训练结束除了季柏舟好像状态和平时没什么区别,另外两个都是一副有气无力的样子。
他们走近了,简池就放下手中的动作朝他们看过去。
季柏舟进了冰场就看到简池在忙活了,这时碰上简池看过来,随即就露出一个灿烂的笑容,伸出手挥了挥喊道:“简医生早!”
杨帆和华清也在一旁打招呼。
简池:“早。”说完他还瞥了一眼季柏舟的冰鞋。
等忙完了手头上的工作,简池去了趟储物室想拿点白酒海绵还有创可贴,白酒不好找,他找了半天。
回到冰场的时候季柏舟已经拉伸完在上冰训练了,只好等到季柏舟休息时,简池才跑到离他近的地方喊了一声。
季柏舟听到简池喊他还小小的诧异了一下,然后问道:“简医生怎么了?”
简池说:“你过来一下。”
挺好奇简池找他会有什么事的,季柏舟就快速滑到了简池前面。
简池从观众席走下来问他:“你冰鞋磨脚?”
季柏舟想到肯定是早上杨帆说的话被简池听到了,就嗯了一声说:“这双冰鞋是新的,刚穿上感觉还可以,滑了半天后就觉得磨脚。”
简池说:“我有办法,你坐下来。”
季柏舟没想到简池无意中听到后竟然还上心了,有些受宠若惊的坐在了第三个阶梯上。
他刚坐下,简池在他身边蹲下了,看着他的冰鞋问道:“哪里磨脚?”
季柏舟看简池单膝着地的蹲在自己面前的,愣了下才说道:“脚后跟,脚踝这里。”他说着还把磨脚的地方指给简池看。
简池从口袋里拿出一小瓶白酒和海绵,把白酒倒出很多在海绵上,等海绵湿透后,他贴在季柏舟冰鞋脚后跟的位置,因为能贴到也就没让季柏舟脱鞋。
“浸泡个十来分钟,皮质就会变软了,虽然可能不治本,但暂时不会影响你滑行。”简池边说着还边把带有白酒的海绵在季柏舟的冰鞋上来回按压。
伴随着浓浓的酒香味在空气中弥漫开来,季柏舟微微低头,就见简池正一脸认真,离的近,他可以清晰的看到简池清秀修长的眉毛、长翘浓密的睫毛,还有鼻梁和嘴巴,可惜因简池垂着眼皮,他看不见眼睛
季柏舟总觉得简池身上有一种磁场,可以深深地吸引着自己,让自己不由自主的去看他。
都说认真的男人最帅,那本来就帅的男人认真起来只有更加迷人。现在这个又帅又迷人的男人,正在帮自己处理磨脚的冰鞋。
还没喝酒呢,仅仅闻着味,季柏舟感觉已经达到一种“微醺”的状态了。
简池没听到季柏舟应声,下