虚竹告别段誉之后，护送妻子李碧云回了西夏，便打算回去回一趟少林。少林寺虽然是空门，不理俗世，但是其暗藏的力量却可以颠覆整个武林，高手如云，少林是自己的出身之地，也是武林泰山北斗，所以自己有必要去征询一下他们的意见才去缥缈峰查探消息。虚竹已经不是当年那个愣头愣脑的小和尚了，经历种种江湖险恶。原本大智如愚的他，现在可谓是集智慧和武艺于一身。整个武林有实力颠覆缥缈峰的除了少林，天下间几乎没有那个势力可以做到，而少林并没有出手，说明还有一个隐藏的顶尖实力存在，这个势力明知道缥缈峰跟少林有渊源，跟西夏大理都有交清的情况下，还敢出手，其势力恐怕还在少林之上......
雁门关外，几个月过去了，萧峰的伤势也完全好了。自从上次和李剑比试一番后，便更多勤快练功了。经过李剑的一番指导，也终于明白了何为控龙。控龙功就是利用内力缓慢急促来控制物体的起落，人的内力不但可以从双掌发出，更可以从身外之物，如同武器，草木花石头都可以掌控，伤人于无形。天下间内力比自己强的数不胜数，不说李剑，扫地僧，单是虚竹还有段誉内力更在自己之上，一些隐世不出的更是大有人在。自己外功降龙十八掌，天下间几乎没有敌手，单是轮持久战，内力却是自己的一个缺陷。
“徒儿，你的控龙功已经完全达到了收发自如了”（萧峰为了答谢李剑的救命之恩，拜他为师，传承他的衣钵）
“只是刚刚熟悉而已，谈不上收放自如”说实话这种刚柔并发的内力操控，萧峰还是一次知道了内力还可以这样操作。后来想到了扫地僧，面对他和慕容复两股天下间至刚至柔的内力（降龙十八掌配上少林内功的萧峰的内力是至猛的，而慕容复的斗转星移在于借力打力，算是至柔的）前后夹击还能化解于无形不由得就释然了。
“你可知这世上内力至高之人是谁？”李剑问道
“内力至高？以徒儿愚见，恐怕是少林的扫地僧前辈了”
想到那一股三尺气墙，大有神鬼莫近的地步，自身上散发而出，别说是与之争斗，靠近都困难，能在谈笑之间击败自己的父亲和慕容博，而这两人任何一人功力都不比自己差。扫地僧提着两人飞奔，自己竟然追不上。这等功力，普天之下恐怕无人能敌。
“你所言不虚，你说的扫地僧俗名叫金奇，乃是我的故交好友。年轻时候我们一起闯荡江湖，后来因为某些原因遁入空门，得到一位少林高僧传授《易筋经》，后来一身内力远超我等。如果说我的内力接近化境，那么他就是返璞归真，浑然一体”
“《易筋经》？”作为武痴他当然知道《易筋经》，当年阿朱从少林偷来的《易筋经》，本意是给慕容复的，后来机缘巧合之下到了自己的手里，自己碍于得之有愧，不肯修炼，后来阿朱走后，又经历了种种波折，便无法还给少林。以至于后来被阿紫偷去，给了庄聚贤修炼
“不错，《易筋经》传闻是当年的达摩老祖所创，乃是少林第一奇功......”
传闻易筋功修炼到极致，便成金刚体。外感不能侵，饮食不为积。犹恐七情伤，元神不自持。虽具金刚相，犹是血肉驱。全身气墙散发周身，运功之时刀剑不能伤，如同金刚躯体一般。而且经过洗经伐髓，延年益寿，就如同当年的达摩祖师，一百五十多岁，还能健步如飞，最后为了佛教传承，假死隐退，只履西归。回到了天竺，更有夸张传闻说他依然在世。
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李剑说起了《易筋经》的一些渊源，萧峰才对这部奇功有了更深的理解，想到了当时的庄聚贤得到了手抄本的《易筋经》，初学几个月就可以跟自己有一战之力，如果他修炼个三五年自己恐怕还真不是对手。要知道庄聚贤资质平庸，修炼数月就可以跟自己打了，武功远超其父，估计也是得益于这部奇功。
“你可知道我为什么给你说起《易筋经》吗？”
“师傅是想让我更多的了解一下武学的渊博”
“不”
“那是因为？”萧峰不解的问道。
“你看，这是什么？”
李剑从袖子里取出了一个本子递给了萧峰，萧峰接过手一看，只见上面写着《易筋经》三个大字，犹记得自己原来看到的《易筋经》是天竺梵文，而这部则是？
“其实当年达摩老祖西归之时，留下了《易筋经》梵文版的，还有汉文版的《易筋经》。世人都知道《易筋经》是梵文版的，以为是达摩老祖从天竺带来的，却不知道达摩老祖在达摩洞面壁九年所创的武学是按照当时的中原武功总汇而成。所有的武功都是根据人体的奇经八脉，各种仰卧吐气之法修炼，是实实在在的中原武学”
易筋经姿式及锻炼法有12势，即韦驮献杵(有3势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等。而梵文版则是因为达摩准备回去天竺的时候想传给天竺僧人修炼而撰写的版本，而汉文版才是真正的《易筋经》原版。至于后来为什么没有带走，而一直留在了少林寺其中缘由就不得而知了。所以后人都以为达摩是天竺僧