带着大郡主去西厢房认字了。
眼看着张嬷嬷带着大郡主沿着走廊去了西厢房后,王元元把目光放到了廊下。
海生已经和春红一起把小炉子搬了过来了,王元元要的雪梨也已经切好拿了过来了。
王元元从百梨手中接过水瓢,从小桶里舀了两瓢水倒入铜锅中。
随后她又将切好的海梨也倒入了铜壶中。
“你在这里看着火,等这水沸了,就叫我过来。”王元元拿过手帕擦了擦手后,对海生道。
海生是知道自家王妃一向喜欢亲手捣鼓这些吃食的,他忙笑着应了。
王元元让百梨和百梅等人自做自己的事情就行了,她自己则拿着拿着花剪去廊上各处修剪花草去了。
她走后,百梅见今日似是天气甚好,便让小太监们在院墙靠阳的一角搭杆架。
她自己则和百梨以及春红一道去了里间,将王元元床上的丝被,和立柜里放着的冬日的被子以及冬衣都拿了出来。
早有小宫女站在外间等着百梅和百梨等人。
看到她们出来,小宫女们就嘴甜的道:“姐姐们,我力气大,我来拿这些吧。”
百梅和百梨知道她们想献殷勤,也不和她们争。
她们将手上的东西递给那些小宫女们后,就随着那些小宫女一道来到了院墙处。
小太监们早已搭好了杆架,看到百梅和百梨等人过来,连忙退到了一旁。
百梨和春红就指挥着那些小宫女们搭晒被子。
百梅看了一眼,见百梨指挥的井井有条的,便转身又回到里间。
她从里间拿了一个阵线筐出来,随后又搬了个矮凳坐在走廊的一角,为王元元做起了袜子。
王元元在院子里转了一会儿,就听海生过来说水烧开了。
她将剪子递给海生后,又从百梨手中接过帕子擦了擦手,方才迈步往廊下走去。
廊下弥漫着雪梨的甜香味,王元元忍不住眯了眯眼睛。
在秋日里闻到如此甜蜜的味道,真的很幸福呀。
海生知道她要做什么,已经先她一步掀起了那金黄色的铜盖。
王元元从小几上拿起装着黄色冰糖的小罐子,从罐子里拿出一些冰糖丢入了铜黄色的小锅中。
随后,她又拿起青瓷柄的汤勺,在铜壶里搅拌了几下。
不过小小几个动作,却让王元元身心舒畅。
“再小火熬上一炷香的功夫,等大郡主念完书出来,给她盛一碗润润嗓子。”王元元嘱咐海生。
海生连连应是。
王元元看了一眼时间,觉得自己消食的差不多了,就回了内间。
春红已经在屏风后的空地上铺好了花毯,又在屏风旁放了一个碳盆。
王元元在百梨的服侍下,脱下了外衣,换上了一层舒适的小衣。
待她穿好衣服后,百梨和春红便退到了屏风外伺候。
百梨已经为王元元点上了一支通经的药香。
这药香闻起来就有一种沁人心脾的感觉。
王元元先是深深的呼吸了几次了,待到觉得神台清明之后,她就开始拉伸起了浑身的经脉。
这么一整套动作虽然看似轻缓,可若是真正做到位了,倒也有些累人。
王元元做完一整套动作后,已是出了一些些薄汗。
她平缓了一下呼吸后,便照常练起了八段锦。
稍后,她又按照计划练起来自己的臀和腰腹,这也是王元元让百梨和春红在外面伺候的原因。
如那些拉筋和八段锦之类的功法倒是没什么藏人的,可她要做的一些无氧练习却是不为此时的人所理解的。
王元元不是专业的健身人士,只依稀会那么几个动作。
可她记得自己在现代时曾听说,人年纪渐长后,需要做些无氧练习保持自己肌肉的紧致。
她在这里自也找不到什么私教什么的,便只好自己摸索了起来。
好在她到底还记得臀桥、深蹲、仰卧起坐、卷腹以及俯卧撑这些基础动作的。
王元元想了一下,这些动作虽然基础,可该锻炼的大肌群也锻炼到了呀。
一般来说,大肌群有三个,分别是胸、背、腿。
她准备按照今天练背、明天练臀腿、后天练胸和腰腹这样的顺序,循环往复的练习。
这几个动作虽然简单,可简单的动作重复上上百遍,自然也会有效果。
况且她也可以自己摸索着完善些细节。
王元元边想边躺在了花毯上,做了约莫一百个臀桥后,只觉得脸都要憋红了。
她歇息了一会儿后,又做了三十个卷腹,在做到第三十个的时候,王元元再也坚持不下去了。
她的腹部简直要酸到爆炸了,还是先停下来,等把这三十个卷腹坚持下来再加数量吧。
王元元在花毯上躺了一会儿后,再度站起来放松了一下腰腹和臀腿的肌肉。
等她换好衣服,从内间走出来的时候,已是九点过三刻了。
大郡主已经认完了今天所学的所有字,在张嬷嬷的监督下描红。
王元元从百梅手里接过装着梨水的茶碗,一边喝一边问大郡主喝了梨水没有。