洗练肉身。
姜云龙踏入先天后，发现奇经八脉过于宽大，以至于武夫除非意识集中，驾驭真气运转时才能做到有针对性地清除残留浊气。
平时血液循环，带着丹田微量真气运转，根本没有太大效果，在主脉撞上浊气，只会如同流水碰到石头，轻轻绕过。
可静脉不同，这里的只有主脉的千百分之一。
血液带来的微量真气，几乎占据静脉。
这就逼得静脉中的浊气被先天真气一点点压缩，最终从影穴排出。
而这部分浊气留下的空缺，很快就会被血肉的浊气填补。
血液流转不断，浊气排出不停。
这根本就是一个自行洗练肉身的顶尖武道神通。
“如烟，准备热水，我要洗澡。”
姜云龙捏了捏韩海澜的小脸蛋，心情格外的好。
天赋奇高的先天境武夫，在有充足的灵药供应，先天境至少要停留五六年，才能依靠主脉把肉身的浊气降低到一半以下，将真气纯净度大幅度提高。
随后就是进入三炼境，开始进一步祛除皮肉的浊气，强化血肉的力量、坚韧等。
但姜云龙计算后认为，自己只需要一年即可踏入三炼，这还是最保守的估计。
经脉、影穴的数量太多了，分布在血肉每一处，浊气的空缺几乎排出后立马被填补，身体浊气就算平时一天只以千分之一的速度下降。
但配合夜练、晨练，这个效率就异常惊人。
“好的，主子，这就去安排。”
徐如烟扭着腰肢去了后院，让后院几个嗑着干果闲聊的妇人去烧热水。
几个孩子则在前院，接受姜云龙的剑术指导。
跟任何事一样，练武也吃天赋。
就比如招式，姜云龙一看就会，他几乎可以过目不忘。
而姜剑雄三兄弟，需要花费几个时辰去一次次熟练。
五个丫头中，杨家三个孩子明显学习快一截。
这在徐如烟身上也有体现。
这位大管家练剑进度，远远超过其他人。
只能说，不愧是天才的后代。
热水很快准备好，姜云龙进入房内。
“主子，怎么这么脏？”徐如烟拿着更换的干净衣服进来，看着整个人浸在浴桶内的姜云龙后背惊讶道。
“我进入先天了。”姜云龙说道。
“我来帮主子搓背。”徐如烟眼睛微亮，主动拿起一条浴巾。
等到赵雅丽拿着一把长剑，鬼鬼祟祟走到门外时，就听到里面不断响起的水波荡漾声。
水声夹杂着徐如烟的轻柔嗓音，如同在歌唱的百灵鸟。
悦耳动听之余，又让人心神为之沉迷。
在门口停留了小半个时辰，赵雅丽脸色潮红，手中剑忽上忽下摆弄了好久，最终心一狠，掉头就走。
远处夕阳悬挂，晚霞如红莲盛放。
正谓：
水上风波隐黑蛟，晚来清露湿红莲。
为别莫辞红盏酒。入朝须上白玉巅。