【第九章：卧虎试炼】
接下来楚洪在训练中每天都被折磨的手脚和腰都像被火烧过一样，每一次做动作的时候都感觉自己可能已经到极限，不能再做到了，难过的时候想过要放弃，有时候甚至会怪楚风为什么要把训练安排的这么多，但最终还是坚持下来了。
最后的三天上学也在训练中不知不觉就过去了，接下来有两个月可以不用上学，这也算是一个好消息，不过这两个月可没以前那么好过，没想到自己的一个决定会让自己把自己给坑了，但这个坑是让自己进步的，如果真的能够有刚开始说的那么好，那这些苦也算是值得。
训练了十天后楚洪明显的感觉到自己变的好像不一样了，虽然每天训练后还是很累，还是很酸痛，但动作对自己来说好像变简单了，他甚至主动要给自己加难度，加训练量，但楚风阻止了他，说到：训练的质比量更加重要，用心比次数重要，以后的每天都要坚持下去，不管我在不在身边都一样。
早上起床洗漱完毕，突然看到楚风走了过来，说到：今天已经是我们训练的第十天，接下来我们开启卧虎试炼，在我们村的旁边有一个卧虎洞你知道的吧，今天我们的训练地点就在那里，先从这里跑步过去，保持速度，感觉坚持不下去的时候，调整呼吸然后咬牙继续，这是对你这段时间训练的一个小考验，能做到什么程度就看你的表现了。
楚洪听了回应到，小意思卧虎洞我又不是没去过，卧虎洞是在村子西南边靠近学堂的地方，自己平时在学堂有时候也会跑过去玩，在卧虎洞的旁边还有一个天然的小瀑布，瀑布不算大高度在玉米左右，水流秋冬天不大，在涨水的时候尤为壮观，声势浩大，现在不是汛期水流有一个成人的腰粗。
在瀑布的下方是一个冲刷出来的大水塘，有十多米宽，水很清澈，可以看到底上游动的鱼虾，在瀑布的侧下方有一块很大的石头，足够几个人站在上面。
从家里过去也就不到五里的路程，自己每天上学都要走过去的，楚洪觉得这个考验真的太简单了，做完热身运动他们就开始出发，因为足够自信，楚洪开始的时候跑的很快，可以还没跑出三百米就觉得有些跑不动了，到五百米的时候腿脚已经有些不听使唤。
再跑了一百米楚洪心里想到：好想停下来啊。谁叫自己开始还觉得很简单呢，继续坚持，跑到两里路的时候，明显感觉到极限……呼吸困难，整个胸膛仿佛风箱一样极速的呼吸着，楚洪不自觉的减慢了速度。
这时候传来了楚风的声音：“保持鼻吸口呼，继续匀速的跑，不要减速，不要降低标准，降低对自己的要求”。
屋漏偏逢连夜雨，现在又到了一个上坡的地方，平时自己走路还没觉得有什么难，现在感觉就是一座大山拦住了自己，仅仅往上跑了不到百米，楚洪就感到呼吸痛苦之极了，每一步都吃力之极，腿部肌肉发酸，但楚洪能够感到楚风就在自己身旁，闲庭散步一般，轻松至极。
骨子里的那股倔强劲让他继续坚持了下去，可身体的反应好像专门跟自己作对一样，每迈动一次脚步都很痛苦。这时候有传来了楚风的声音：别放弃，难道你要做一个懦夫吗，相信自己，你可以的，加油！
楚风的声音刺激让他再坚持跑了几十米，难受的感觉更强烈了， “我不行了吗？”楚洪心里想到，同时脚步也开始有些散漫起来，可突然想到自己在学校被赵二狗那个死胖子欺负的时刻，楚洪一咬牙又坚持继续往前冲去。
在咬牙继续坚持中，越来越痛苦，甚至于楚洪感到自己要死了，可是忽然……仿佛翻过了一座高山一样，楚洪的呼吸又稍微轻松了一些，刚好上坡路也跑完，接下来是一段略微下坡的比较平坦的路。
楚洪感觉自己一下子舒服多了，腿上也有了新的力气，对自己又有了信心。这时楚风的声音再一次传了过来：“是不是感觉轻松一点了，这就是生理极限的突破，只有突破了这个极限，你才能快速的成长强大，否则效果不会太理想的，记住这个感觉，以后每隔两天就要给自己找一次这种突破极限的感觉”。
楚洪在这一刻体验到突破极限的爽感，还有余力回答到：一定会的。
可是好景不长，没过多久再一次升起了难受的感觉，而且也到了上卧虎洞所在地山前，刚往山上跑几步，楚洪就觉得自己好像要倒退，呼吸再一次变的困难，头脑发晕，有些想吐。
楚风的话又一次飘了过来：想象一下你刚才突破极限的感觉，是不是很爽，每一次突破都是一种成就，如果没有体验到困难痛苦，就没有成长，现在只剩最后不到一百米了，难道你想在最后时刻放弃吗，跑上去你今天试炼的第一关就算过了，是男人做出了承诺，就一定要做到，就算是爬也要爬到终点。
楚洪再次积攒了一点点力气，继续往前缓慢的跑着，每一步都在跟自己做斗争，心里有一个声音，再说停一下吧，那另一个声音说别放弃。
楚风提醒到：用你的意志，用你的毅力，给你的腿下一个命令，往前再迈一步，再一步，这时候才是真正的考验你的意志和毅力。
虽然越来越难，腿越来越酸痛，但楚洪听了楚风的话后用