周六拍摄平凡的一天，期间安念有四天的休息时间，这期间安念便在寝室钻研起了强身健体之道。
不光针灸，还给自己抓了中药进行内调，定制了运动项目，虽然还是不能进行过于剧烈的运动，但是身体正在往健康的状态发展。
安念也养成了良好的作息，每天十点准时睡觉，第二天七点半准时起床。
在这样良好的调理下，安念的状态明显变好了，脸上的浮肿也渐渐消了。
这天晚上的时候，安念从厨房拿了杯热水往房间里走，刚路过阳台，便顿住了，因为他看见了他们的副队长霍宁。
此时他正面向阳台，虽只有个背影，但是霍宁身材高挑健硕，一看就能看出来是他。
当年他与苏亦橙以微弱的票数之差，获得第二名，便担任了副队长，他醉心于音乐，大部分时间不管队内的事，虽然外表冷漠，但确是原主认定的好人。
他是队中唯一不随波逐流，唯一有魄力自由发声的人，只要有他在，队内其他人就不敢明目张胆地对原主怎么样，虽然对霍宁来说，他并没有意识到自己做了什么，但实际上对原主来说，他帮助自己很多。
安念喝了口水，随即走过来，到了跟前才看到，霍宁前面放了台笔记本，只是刚才被他的身形挡住了。
“回来了宁哥。”安念笑着说。
霍宁似乎才意识到旁边站了人，思路被打扰有一瞬的烦躁，他揉了揉眉心，随即扭头看了眼安念，“嗯”了声。
“你在作曲么？”安念看着电脑上的作曲软件，大家经常会在阳台看到他，他时常到这块找灵感。
霍宁又“嗯”了声，他的声音低沉动听，就是惜字如金，不过此时还是侧过身看安念，“你状态看上去好了很多。”
安念笑了下，“最近在调理身体。”
霍宁点点头，“多保持这个状态，过段时间我们要出席一个时尚盛典，到时候登台表演你别再出错了。”
“嗯，一定不能。”安念笑了笑，如今脸颊看上去清瘦了很多，笑起来没什么负担。
“到时候多笑一笑。”霍宁淡淡地说，随即又转身看自己的电脑，将做好的旋律放了一遍，说，“我还要继续作曲，你回去休息吧。”
安念在旁边听到了，曲子放完他便哼了一遍，“确实好听，宁哥你做吧，我回去了。”
“诶，你等等。”霍宁叫住了他，目光有些探究，“我才放了一遍你怎么就记下来了。”
要是一个成熟的歌手没问题，但要是面前的安念，对他来说多少有些勉强。
“可能最近状态好，脑子比较清醒吧。”安念说，“其实我唱歌还可以的吧。”
霍宁一顿，回想了一下，刚出道那会安念唱歌确实可以，音准没问题，就是技巧欠缺，虽然不是太突出，但是不拖后腿，只是他跳舞能力不行，不过后来，他好像什么都不行了，状态差到无法挽救。
“这旋律好动人。”安念说，随即又轻声哼了一遍，顺着这个旋律，他将后面的空白也顺了下来，仿佛自然而然完成，殊不知，这是霍宁想了好几个晚上，都不知道如何编写下去的旋律。
霍宁原本没什么波动的面上绽放出惊喜，他激动地按着安念的肩膀，“你再哼一遍！”
安念就听他的又哼了一遍，“后面的还可以么，是你想要的么？”
“是，太是了！”霍宁激动地在电脑上记录，等记录完还抑制不住激动，他看向安念，“安念，你真是给了我一个惊喜！”
“我就是私下自己学了一段时间，没想到现在用上了。”安念解释，现在慢慢将自己的技能展现出来，好过需要的时候突然拿出来，那样就太过突兀。
霍宁喜悦之情溢于言表，他平时无论是作词还是编曲，都吹毛求疵，往往因为这一点要拖上很长一段时间，没想到今晚的那一段哼唱简直神来之笔，将他这些天睡不好的源头解决掉了。
“你作曲很有天赋啊，继续保持。”霍宁丝毫不吝啬自己的夸赞。
“嗯，我回去睡觉了。”安念说，“晚安。”
安念刚往回走，霍宁像是忽然想起来什么似的，“对了，你上的那个节目，下一期齐衍和温延也去，不知道明早他们回来跟你一起去，还是直接去节目组。”
安念脚步顿了一下，随即回身笑着说，“好，我知道了。”
齐衍和温延，他们俩在团内不属于热度高的，但是比他跟严秀泽要火得多，如果他们俩上平凡的一天的话，那无疑，他们俩是嘉宾中热度最高的。
看来李鹤没少下功夫，一个糊综，居然将他们俩请去了。
安念回房间后点了跟安神香，然后刷了会手机上了抖y，他重新发完变装视频就没再上去过，此时上去看，成千上万条私信蹦了出来，再看看视频的播放量，已经达到了五百多万，点赞量也有七十几万。
大致地看了下评论，好坏掺半，大致看上去各项数据还是很美观的。
看完后，安念便放下了手机，随即关灯，屋内陷入一片安宁的黑暗中，没多大一会便睡着了。
第二天，安念按自己的生物钟准时醒来，先起床拉开窗帘让阳光洒进来