大家好,我是白小绿,经过三天元旦假期,我成了嗜睡狂魔。
2021年12月31日睡前,我关闭所有的闹钟后,身心里都生出一种舒爽感,真爽,三天都不用早起了!
但是假期总是过得快,3天里,第一天十点多起的床,第二天九点多,第三天还是十点多,早上睡到自然醒后,第一件事先打开手机玩一会儿,玩腻了起床洗漱,基本上收拾好,就已经到中午了。
一天只有两顿饭,午饭和晚饭,我就寻思吃饭的时候找个视频下饭,结果视频还没找好呢,饭吃完了。
吃完饭闲得无聊,就又开始看视频,尤其是小视频,刷着刷着,哎~天黑了,一瞅时间,奶奶的,一天过去了!
晚上洗漱完接着躺在被窝里刷手机,哎~刷着刷着,一瞅时间,奶奶的腿的,过了凌晨了,我明明前一天熬夜的时候就已经发誓再也不熬夜了,再也不会对不起身体让自己凌晨之后才睡觉。
可是,他突然就凌晨了,我竟然破罐子破摔,心里仅仅迟疑了一秒后,又开始刷起了视频,想着反正都过了凌晨了,再刷一会儿,明天肯定早睡!我发誓!
可是,三天里,我竟然一次又一次,一而再再而三的违背了自己前一天晚上立下的誓言,是的,三天都是熬夜到凌晨之后才睡觉......
而且,每天都睡不够,除了吃就是睡,除了睡就是吃,三天时间一眨眼没了。
以至于2022年1月3日的晚上,当我定下第二天早晨六点半的闹钟后,那种焦虑感一下子涌了上来,要早起了,好烦。
偏偏就是要早起了,所以早早关了手机十点半就开始睡觉,结果呢?
哎~那翻来覆去的就是睡不着,我告诉脑子明天要早起上班,她说她知道了,她死性不改,仍旧异常清醒。
哎~还是翻来覆去继续睡不着~
当我尝试完所有的入睡方式后,仍旧睡不着,我打开手机,瞅了眼时间,大爷的!00:03分!
就算此刻立马睡着,意味着我也只能睡六个小时多一点点了!从小深受8小时睡眠时间才是充足睡眠的影响,让我一下子更加烦躁了,哎~翻来覆去的清醒里又多了躁郁,就是不让你睡!
早知如此,我便不会熬夜了,如果我没有违背当初的誓言,而是早睡早起,那我肯定不会在三天里就形成了晚上熬夜早上起不来的破习惯;如果我没形成这个破习惯,我就不会在2022第一个工作日的头天晚上睡不着;如果我没有头天晚上睡不着,我也不会在2022第一个工作日的闹钟响后死活睁不开眼;如果我睁开了眼没有选择直接一滑关闭闹钟,我也不会在2022年的第一个工作日睡到7:30才醒;如果我早早醒了来,便不会紧赶慢赶卡着点的到公司......
所以血泪的教训,我卸载了所有的短视频app,我发誓,我再也不刷短视频了!我发誓这次是真的!直到这个誓言撑不下去为止~
到明天的这个时间,这个誓言便会成功撑过一天,我相信,它会撑过1周、2周......1个月、1个季度、1年~
如果没撑到,那就是这个誓言发的不够狠,我会再发一个狠的~
现在是2022第一个工作日的晚上8点钟,关掉电脑和手机,洗个热水澡,我要早早睡觉了。
这就是我,每天怎么睡都睡不够的,白小绿。