了郑凡，这让张洪超第一次产生了自我怀疑：教练都说过度训练容易损伤关节，会让自己的运动生涯更加短暂；都说郑凡每晚加练，看郑凡这进步速度，难道加练真能让运动员提升的这么快？我居然输在了信息的不对等上。从今晚开始，我要加练！
郑凡当然不知道张洪超这么丰富的内心戏,他将注意力全放在了自己的最终成绩上。
2分20秒15！
成绩很快公布了出来，这已经是自己历史最佳了。
事实证明，无论是李炎老师、还是中俄教练组，给自己制定的耐力训练计划都是有大有裨益的。
郑凡心理美滋滋，刚才系统电子音已经提示，两个支线任务共计给郑凡提供了8000点经验值，距离升到11级又前进了一小步。
郑凡不知道的是，坐在场边的教练组成员们，看到郑凡的进步后，一个个已经变的内心澎湃。
没想到华俄合作共同制定的专项训练方案，效果居然这么好，就连俄罗斯的六名短道速滑选手，在经过上周的训练后，成绩也有了少许的提升。
实践出真知，教练组们对这次交流活动的最终成果信心大增，而且他们都在心里开始打起了小九九：要多留意一下这个叫郑凡的运动员，进步速度简直惊人，要找出其中的关键。