节目一开始，迅速闪过这一期节目内容的画面，有元宵和颜南挚崩溃的怒吼声，颜罗徒手抓大鹅，昏暗的屋子中，闭着眼的元宵敲着木鱼，神情肃穆，抱着水晶球的容糖簇面前摆着塔罗牌。
这些画面一帧一帧迅速闪过，此起彼伏的人声构成背景音乐，还有听起来就很贵，抑扬顿挫的配音：
如果我迷惘不知归途，你是否愿意回头拉我一把？
如果我在风雨中跌倒，你是否愿意回头扶我一把？
如果有一天，我不再前进，你是否愿意陪我一个温暖的午后？
如果这是一个你不熟悉的家，你是否愿意……
如果……
番茄卫视独家首播——
随后屏幕出现了三个大字：
蜕变计。
【来了来了来了】
【从直播间来的，小主公看我看我看我！！】
【前方无常使者勾魂——闲杂人等通通退下！】
【哭丧棒和烧鸡，时刻为主公待命。】
【前面两个中二病犯了？】
【我都替你们jio指扣地了】
【你们懂什么？这叫小弟随大哥！】
【？？】
大字退去，一阵悠扬的轻音乐如同涓涓细流一般展开，节目正式开始。
前面是人物出场群像，最先出来的是元宵和容糖簇，然后依次是颜南挚，颜罗和苍术。
一开始是元宵，他身穿白色汉服，黑色长发扎成高高的马尾，眉眼澄澈干净，像极了古代某个隐世高人座下不谙世事的小师弟。
紧接着是容糖簇，在容家晚宴上，她穿着重工黑纱lo裙，脸上面纱掩住了半边脸，配上精致厌世的萝莉脸，整个人显得诡谲怪诞，手中怀抱着澄澈透明的水晶球，缓缓落座。
对面的两个小朋友瑟缩了一下，显然很害怕这个怪姐姐。
容糖簇的画面划过，便是颜罗和颜南挚。
两人截取的画面是在放学回家在家门口的那一段。
一头灰色挑染，长相精致的少年穿着白衬衣，修长的手指拉开车门，黑色裤子下包裹的一双长腿瘦长而不羸弱，他将书包甩到背后，脸上的表情有些不耐。
活生生的校园文中描写的校霸本霸。
颜南挚过后，是颜罗。
选取的画面，是颜罗下车的一幕。
她穿着红色格子校服短裙，将红色大波浪长发往后拨了拨，眼睛微微眯起，好似在锁定猎物，眼神很好地中和了少女的妩媚和凌厉。
苍术的画面则是在晚上，白色灯光打在他的身后，少年的每一根红色发丝都在发光，冷白皮的优势让他在黑暗中闪闪发光，仿佛是误入人间的神明少年。
颜罗有些惊讶，她怎么不知道还有这一段？
她反应过来，抗议：“怎么不把我眯眯眼这一幕剪掉！”
不懂得我们近视人都要靠眯眯眼来认人吗？
当时她看到两个人扛着乌漆嘛黑的东西朝她跑过来，她还以为是什么奇行种呢。
眯起眼睛一看，才知道是两个摄像师扛着摄影机朝她跑过来。
看其他人的表情，明显也不知道有这一段。
最笋的是，弹幕全是整齐一致的:
——记住他们现在的样子，以后就看不见了
颜罗忿忿:“这个弹幕是什么意思?我不是美艳小野猫咩?”
颜南挚附和，“就是，我明明是狂拽酷炫吊炸天的校霸人设。”
“叉出去!”苍术在一旁起义起哄，“把这些弹幕都给我叉出去!”
容糖簇一脸认真，“这条裙子好像不太上镜，回去得再买几条了。”
元宵看看电视里的人，再看看旁边的小伙伴们，纳闷道:“怎么明明是同一张脸，差别怎么这么大呢?”
最先出场的是元宵的家庭。
画面的旁白是:少年傲骨，如同清风徐来，这样的他，是如何让家里人苦恼的呢?
一名穿着汉服的美妇人出镜，对着镜头道:“听说你们节目可以改造?那赶紧把元宵带走吧。”
语气中满是急切期待。
画外音采访她:“是他什么样的举动让你们萌生把他送去改造这个念头的呢?”
美妇人拧了拧眉头，“家里的每个人，他爷爷他奶奶他爸爸他姐姐，为了哄他，在家穿汉服，出门换正装，再回家再换汉服。”
“主要也不是想改变他什么，就是放出去遛一遛，让我们有个几天安生日子过。”
摄影师：……你们家真的不是一个愿打五个愿挨吗？
不远处的大门打开，元宵兴奋地喊了声，“妈妈，我又给你买了身汉服！和我爸是情侣款的哦！”
美妇人浑身一僵，低低地咒骂了声，然后重新扬起一抹笑，语带轻快：“好的宝贝！”
变脸之快，语气之截然不同。
观看节目的元宵有些受伤地捂住心口：“没想到，我妈居然一直都在敷衍我。”
“我还以为他们和我一样，都很喜欢汉服呢！”
旁边有丰富经验的颜罗拍了拍他的肩，安慰道：“放宽心，不是只有你妈敷衍你，你们全家人都在敷衍你。”