素质一天天接近以前的水平,不到一个月时间已能正常训练,再看她障碍跑的成绩直线提升,可把临时教练拉里看呆了。
这中间虽有安玥兮自己的坚持和努力,最大的功臣还是齐圣的太极疗法吧。中国不愧是拥有几千年底蕴的古国,她也要加油了!
一大早,拉里和安玥兮两人就将球场布置好了,这会正跟安玥兮讲理论,“按训练计划,这个星期着重练习‘专项耐力’。”
“‘专项耐力’,即提高机体的耐受乳酸能力。也就是说,在极度疲劳时能快速的恢复身体素质,且不会产生酸痛无力等症状的能力。”
“以前在img也练过,只是我们现在是以职业水准为目标,一天天,一月月,一年年,慢慢练成最适合网球的身体。”
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武汉加油!中国加油!