讲笑话，自嘲自黑更是家常便饭。
“珊珊应该也不愿意多吃糖吧，我刚才听节目里的那个嘉宾说，很多人压力大了就要吃糖，吃糖之后压力就减小了，我觉得很有道理啊，我在参加主持人大赛那会也有过这种体验，就是总是觉得难受，不吃糖就好像注意力都没有办法集中，那时候为了保护嗓子嘛，烟早就戒了，但是糖戒不了啊，我就吃棒棒糖，只要嘴里放着珍宝珠这种，就觉得状态很好，那段时间还吃出了蛀牙呢。”
“我和白云老师一样啊，喜欢吃棒棒糖，艺考那段时间，我的体重突然涨了两公斤，就是到了89斤那种，我害怕极了，生怕要是到了90斤那整个天都要塌了吧，90斤还哪里有什么竞争力？一点优势都没有了，于是我就拼命忍住不吃饭，甚至连水都不敢多喝，水果之类的更是不敢吃，但是完全没有办法准备文化课考试，于是我就想着买一点棒棒糖吃吧，真的是只要吃起棒棒糖就会觉得心平气和。”
“是的，人类还是需要糖分的啊。”王涛意味深长地总结了一句。
“一会我们节目里就来聊聊大家对于身材和饮食方面的理解吧，天很快就要热了，粉丝们也想听听大家对身材管理有什么特别好的方法，另外，最近精神健康年会不知道你们听说过没有？”
经验丰富的白云看似在和大家一起喝奶茶、聊天，其实已经在做节目前的热身准备工作。
现在，一个话题就这么确定下来，接下来就是第二个话题了。
“精神健康年会？”王涛摇了摇头，“好像听说过，哦，对了，我想起来了，上周我参加一场公益演出，见到了全球公益大使，竟然是个医生，比明星还漂亮。”