这是炼体的第一步，先要最大程度的自残身体，等到极限的时候，再运转炼体功法来抵抗那些风刃，慢慢的修复肉体，从而让细胞重生，身体涅槃，强度先提升一倍，这样才能承受住后面的功法运转所带来的反噬。
“呲呲呲呲……”一道道风刃割开血肉的声音响起，听起来有些触目惊心，足足过了五分钟，我身上几乎没有一寸完好的皮肤，皮肤下面的肌肉纷纷外翻，这里的风刃还不至于把我的血肉绞成虚无。
每个人身体的极限都不一样，这也直接决定了将来炼体的高度，简而言之，就是第一次自残身体的程度越高，基础就越牢固，将来的炼体成就和炼体速度也就会越高。
五分钟过后，赵依仙那边的风刃强度是我们的十倍，她首先坚持不住了，开始运转混沌炼体决。身体上的伤害渐渐沉浸下来，再也没有鲜血飙出，那一道道伤口，也在慢慢恢复。她能坚持五分钟，已经算是很厉害了。
大冰儿比赵依仙多坚持了两分钟，她也放弃了自残，开始运转功法去抵御。
而我，此时已经相识一个被剥了皮的血人，巨大的痛楚几乎让我晕厥过去，我强行稳住心神，依稀记得我还在地球上玄门总部考核塔的时后，那个可以旋转的修炼台也把我折磨的死去活来的，如果不是那个时候我的苦苦支撑，现在的成就，也不可能到达现在这个地步。
我深知这些道理，同时也有超越常人的毅力，我总是把疼痛当做一种味觉，和酸甜苦辣咸没有什么区别，心无旁骛的忍受着这一切。
十分钟过去了，我此时的样子已经完全不能看了，除了脉络网还健在，全身的皮肉就像剁碎了用来包饺子的肉馅，依附在骨头上面，有的地方甚至连骨头也不能幸免，被风刃割出了一道道细细的裂纹，直伤骨髓。
骨髓之痛，是常人根本难以忍受的，我却还在苦苦支撑，一口口内血，喷了出来，五脏六腑也开始受到了风刃的侵袭，周围方圆五米范围内的土地被染成红色，鲜血溅的到处都是，意识也变得越来越模糊。
十二分钟，就在我意识即将溃散的时候，我终于放弃了继续自残，这是我的极限了，我也相信，换成任何一个修士，都不可能做到我这个程度。
混沌炼体决的功法运转起来，意识渐渐被拉了回来，身体的表层形成了一道无形的防护，这防护瞬间融入我的血肉之中，血肉的强度突然增加一倍，肉体的伤势开始慢慢复原，所有的血肉组织都开始重组。
风刃依旧还在我身体上肆意横行，对我的身体依旧有很大的创伤，可是这种程度的创伤，要比我身体复原的速度要稍微慢上那么一点点，也就是说，我的身体正在处于一个快速修复又被快速破话的循环过程，只是修复的速度要更加快一点点。
……