武道发展至今，基础修行已经形成了一套非常系统，和相对完善的的武道修炼道路，最多可能不同流派有不一样的表现方式。但对于武道基础打磨和气的修炼方式是趋于一致的，目前县立一中沿袭的就是国家发布的标准修炼体系。
所谓“练武不练功，到老一场空”。
当今的武道，归纳起来有4个阶段。
最初阶段的身体打熬，将身体全方位锤炼到能凝练“气”的程度，这一阶段是所有武道的基础，也是大多数普通人能达到的境界，称之为：外练聚气。
当身体达到一定的门槛，这时候，凝聚自身精气，以精神引导至丹田，修出第一股内气，称之为：内气凝练。大部分的武者一生最高的修为都会卡在这个阶段。
第三阶段：利用内气为桥梁，连通精神和身体，凝练护体罡气，强化自身细胞，让身体能发挥数倍于基础身体的程度，称之为：炼气成罡。
第四阶段：气打破身体束缚，内气外放，与天地灵气交感，可借天地之威。能到此境界，无不是镇守一方的大将，亦或各流派真正的底蕴。
当然每个人因为体质不同，身体打熬的程度，身体的上限以及气提炼的速度和身体对于气的储存量也是不一样的。
炼气成罡，内气离体这些离张远方都还太远，此时的他尚在身体打熬阶段。能否在最佳时间内凝练内气，都尚未可知，毕竟潜力在没有真正转化为实力之前，什么也不是。
此时的张远方一脸懵逼看着宿舍，上床下桌，六张床。除了自己的那张床空空的，其余五张床床褥被单叠成豆腐块，各种生活用品摆放整齐划一，仿佛拿尺子量过似的。空间倒是很大，但是为毛是六人一间。
“大叔，宿管大叔咱这没有单人间么？多少钱都行”
宿管老何笑，呵呵道“整栋楼就我那一件单人，要不咱换换？”
“那不能够”张远方见终于有一个正常人了，赶忙打蛇上棍，指指豆腐块和整齐的衣物。
“大叔，武道班都这样么？这边是强迫症集中
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营么？”
“准军事化管理，小伙子难道你不知道么？能插班进来，看来你家里有能人啊。这么些年，你是我遇到的第二个。第一任武道长开始，就是这样。一中这所有武道教官几乎都是退役或者现役军人，你家里人没告诉你么？“
张远方是个聪明人，很清楚自己的处境。单纯的认为自己就是来接受惩罚几个月，他不会去挑战学校和教官的权威。
“这是你的被褥和生活用品，学校发的，全套齐全，这是清单，你等下对下有什么不对你跟我说。你自己收拾下，你住这里，导师应该是张铁，晚点会来查房。有什么不懂的问他，张铁人不错”
宿管把新宿舍的钥匙到，看他摸着头发，眼睛转个不停，也不等张远方回话，走了。
不行，在这里呆一天我都可能会窒息，想想办法找方正求求情，离开这里。
老陈一定会帮自己，张远方此时无比的想念陈启阳。
这里的人完全没法沟通。
不知过了多久，躺在尚未铺好被褥的床上沉思的某人惊醒。
一群人鱼贯而入，张铁紧接着进来，盯着张远方。大声道：“起立”
想溜出武道班，前往文道班求救的想法破产了。
麻溜的起来站好。张铁背身，对着一精干的小伙说道“曾诚，你是寝室长。他是我们班新来的，住你们寝室，你带他整理下内务。”
“是！教官”
张铁看也不看张远方一眼，转身离开。不一会儿就听到远处传来他的吼声。
“你好，我是曾诚。这是马扬，王佳齐，陈东….”
“我是王海洋”一个跳脱的声音打断了曾诚的话，随后一大串的问题接肘而至。
“你是叫张远方么？这时候都能插班进来，厉害啊！现在身体淬炼到什么程度啦？一看就是高手….”
“闭嘴！”
“哦“
“以后就是一个寝室的
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了，我先帮你把床位整理一下。你不用理他，他嘴没把门，整天净胡说八道。”
曾诚明显是这宿舍的头，其他人解散后都拿起各自的洗漱用具和换洗衣服往门外走去。
“室长，我们先洗漱了。”
同时分别跟张远方眼神示意了一下，就勾肩搭背出去了。
“等等我”王海洋换鞋慢了半拍，也没等穿好，赶忙跟上。
“这是？”疑问看向曾诚
“没看作息表么？现在是洗漱时间，淋浴室在外面，出了宿舍大门右拐，宿舍楼正后方那里。”
“会叠被子么？这些东西放这里，要像这样摆”
曾诚直接上手帮忙了。
晚饭后，跟几人熟络了起来。几人中，除了曾诚十七岁外，其余几人也都是十六岁，几乎都是平襄县本地人，入院第二年，外练凝气武道考评曾诚和王海洋最高，马扬三人差了一筹。
也渐渐摸清了武道班的一点门道。
武道班没有所谓的几年级，也是三年制，外院武道课程三年