张三丰他们都是这个境界的高手，不过宗师
境也分为三个阶段，第一个阶段就是金刚不坏，换而言之你的身体普通刀剑难伤，就算是你的身体被划破了，你也可以完美的掌控身体，不让一滴血液流下，伤口也会快速的愈合，血液对于我们武者来说是十分重要的，我们的力量都是来自于血液。”
“第二个阶段为天人生化，如果你没有听过的话，应该看过武侠小说吧！武侠小说中东方不败就说了一句话，天人生化，万物滋长，虽然表达的含义有所不同，但实际上大同小异，到了这个境界，你就可以影响到周围一定的环境了，并且利用周围的环境来弥补自身的不足。”
“第三个阶段则是神而明之，这是一种纯粹的精神境界，比如你如果遇到了危险的话，完全可以提前感应到，另外战斗的时候，你会全方位的察觉到对方的动作，甚至于做出一定的预判。”
“虽然现在有宗师境的高手，但却很少有人能够达到第三个阶段，就连当年的达摩他们也不过是处于第二个阶段而已，否则的话，他们的寿命还会延长很多。”
秦玉君的一番话，确实让萧然涨了很多知识，