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云罗迷迷湖湖地醒来后，只觉得身体好似经历了伐毛洗髓，有一种脱胎换骨的感觉，浑身上下充满了力量。
体内的内力暴涨了一截，如小河般在经脉中奔涌流转。
她感受着身体的变化，欣喜地一跃而起，施展出五行迷踪步。
内力提升之后，她的速度也随之提升了一截。
嗖！嗖！嗖！
就见几道幻影，在屋里不停闪烁。
几个呼吸后，云罗才回到床上坐下，笑着对姜辰说道：
“这阴阳之术果然神奇，我的实力一下增长了好多。”
只是一夜的时间就有如此巨大进步，云罗对于超过蓝小蝶已经信心十足，脸上神情踌躇满志。
姜辰一个饿虎扑食，将她扑倒，说道：
“既然功法神奇，趁着还有时间我们再多练练。”
云罗半推半就和姜辰再次开始修炼。
转眼五天时间过去。
姜辰和云罗沉迷修炼无法自拔，大部分的时间都是在床上渡过。
不仅能获得身体的愉悦，更能得到精神上的一种圆满与升华。
云罗对此也是食髓知味，颇为痴迷。
在双修之余，姜辰还拿出了珍藏的菩斯曲蛇蛇胆酒，助云罗提升内力。同时也利用涅槃真经，帮她易经洗髓。
仅仅几天时间，云罗的实力就有长足进步。
云罗看似天真烂漫，其实还是有些小心机的。
实力提升后，她并没有急着去挑战蓝小蝶，而是选择继续修炼，打算有十足的把握后再一举打赢蓝小蝶。
姜辰在和云罗双修之余，也没忘了蓝小蝶，不时会找她聊聊，交流些音波功心得。
他会狮吼功、佛问迦蓝、以及归元秘笈中的音波功，对于音波功也有自己的独到理解。
时常能够提出让蓝小蝶眼前一亮的观点。
几次交流之后，两人之间的关系拉近了不少。