林洁跟张妍打沙包比，两个人都注重熟悉动作。
张妍有瑜伽功底，能做到刚柔兼备。
林洁说：“陈奕喜欢打架，跟建哥学散打，看我打沙包有什么建议？”
刘玲笑着看着陈奕。
陈奕笑着说：“互相学习。平时跟朋友过招，能提高神经反应，熟悉散打技术。如果跟社会上混的人打架，比如我们今天遇到的那几个，我们跟他们打，要考虑他们可能打伤我们，我们首先要保护好自己。要尽可能一招制敌，能擒住对方更好。擒住对方可以避免防卫过当。”
林洁一脚踢向沙包：“嗯，实战中擒拿法很实用，擒住对方就能制服对方。”
刘玲笑着说：“林洁喜欢擒拿法？”
林洁说：“一般发生矛盾冲突主要靠擒拿对方解决问题。真正像上擂台打架的情况很少。我们在生活中遇到危险，也可以用擒拿法擒住对方保护自己。”
陈奕也说使用擒拿法的时候很多：“我在南飞雁跟顾客打架，就用过擒拿法。”
陈奕说遇到生命危险的时候，确定对方威胁到自己的生命，而自己没有更好的办法保护自己，可以用任何武器攻击对方。”
林洁说：“可以装着害怕，让对方以为我们没有办法了，靠近我们的时候，他们的防范心理几乎没有了，我们可以趁对方放松警惕，用武器或者能想到的办法反抗。”
刘玲说真的遇到生命危险，肯定用能想到的办法保护自己，哪怕是防卫过当。
陈奕笑着说：“我经常跟混混打架，一般混混有打架经验，但是不会武功，很容易对付。很少遇到经常练功夫的混混。”
林洁说有的地痞喜欢拳击，也经常练拳击：“我们那里有个年轻人就喜欢练拳击，社会上混的年轻人都跟他混。他打架很有名气。”
刘玲问：“他打过你没有？”
林洁说：“我是女孩子，他怎么可能打我？”
刘玲说：“他骚扰过你？”
林洁说：“肯定。遇到他不理他，他不会继续纠缠。虽然他喜欢打架，但是不敢把事情闹大了。”
陈奕和刘玲理解林洁的意思。
林洁不是倾国倾城的美女，地痞不会纠缠她。
她是大学生，在宾馆工作，也有社会经验保护自己，回避危险。
真正到了有钱有名的时候，她肯定考虑请保镖保护自己。
陈奕说：“很多地
痞跟他一样，喜欢打架，骚扰女孩子，被抓进去顶多拘留几天。不敢违法，违法会毁掉一生。没有巨大的利益，一般混混和地痞不敢走到那一步。”
林洁也承认混混地痞做坏事有限度：“陈奕喜欢打架，以后可以去我爸妈家玩，看能不能遇到那个人，能遇到你可以跟他打。你不经常去，打了他不怕他找你麻烦。”
刘玲看着陈奕，不知道他答不答应。
陈奕笑着说：“好。他是混混，地痞，经常打架，又喜欢拳击，很有跟他打架的必要。”
陈奕和林洁继续交流散打。
林洁说：“你觉得散打跟现实生活中打架有没有不同？”
陈奕说散打的动作科学，现实生活中打架动作不科学，无用的动作太多。
林洁赞同。
刘玲也赞同。她也看到过身边的人打架。
刘玲问有没有绝招？
陈奕说很多保护自己的招式是危险关头的反应，很实用，可以看成绝招，实际不是绝招，如果换个环境，可能想到更好的招式。
林洁笑着说：“危险关头想到的招式最实用。平常想到的招式在遇到危险的时候也许想不到或者用不上。”
陈奕赞同
。
林洁说打架的时候要利用反作用力，要利用杠杆原理，以及各种巧力。
陈奕笑着说：“林洁领悟到太极拳了？”
林洁笑着说：“没有领悟太极拳。我也不是经常打架，连你都打不过。太极拳讲究四两拔千斤，值得研究。”
陈奕也说要利用各种力打架，反作用力，巧力，以及利用心理战术克敌制胜。
刘玲笑着说：“林洁说陈奕功夫好，向陈奕请教散打和打架，是不是想拜陈奕为师？”
陈奕笑着说：“林洁拜我为师，我愿意收徒弟。”
林洁笑着说：“可以跟陈奕学打架，但是打架跟散打比，不值一提，还是跟建哥学散打。”
刘玲笑了。
陈奕笑着说：“我们是好朋友，在一起玩可以交流散打。你想到功夫方面的问题，可以问我，我知道可以说给你，不知道就问建哥。”
林洁笑着说：“我可以问建哥，也可以问陈奕。”
陈奕笑着说：“我等着为你服务。”
刘玲和林洁快活地笑了。
陈奕说：“林洁是独生子女？”
林洁嗯地回答：“嗯。刘玲也是独生子女？”
刘玲说自己也是独生子女。
林洁说实行计
划生育，很多人是独生子女。
刘玲说：“陈奕跟刘玲交流散打，交流打架，那些武林高手来俱乐部跟刘新和建哥交流武术，武侠小说里面的古代的武林高手不传