“唉，也怪我修炼太急躁了，还是慢慢来吧！”周元叹了一口气，无奈地摇了摇头。
“宿主，请问您需要帮助吗？”
这时候系统再次开口，问道。
“帮助？怎么帮助？”周元疑惑地问道。
“宿主的体质比较特殊，需要一个合适的菜谱辅助，否则的话，你的修为永远无法更上一层楼！”系统说道。
听完系统的话周元的眉头微微皱了起来，看样子他必须尽快找到食材了。
不然的话自己迟早会被卡在九层瓶颈，无法更上一层楼。
“对了！系统，你有什么菜谱是有辅助的功效吗？”
忽然周元想到了什么，开口问道。
“宿主，您要寻找食谱吗？我这里倒是有几种不错的配方，不如我帮您找来！”系统回答道。
“好，你把你的那几种配方都列出来，我看看能不能有办法解决掉！”周元开口说道。
“恩，好的，我这里有五张配方，宿主可以看一下，有哪些可以用！”系统回答道。
“哦？五张配方？你不会是想让我每天做出一种菜来，让我自己去挑战那些超级菜鸟吧？”
周元有些无语地说道，这系统未免太坑爹了吧！
“嘿嘿，正是如此！不过我相信，宿主肯定能够成功的！”系统说道。
“你就别拍马屁了，赶紧把那几张配方给我吧！”周元没好气地说道。
听到周元的话 系统也没有反驳，只见他轻轻一挥手，在桌上便出现了一排文件夹。
随手抽出其中一张，周元翻开看了起来，这是一副图纸。
画面上写着“红烧萝卜”、“糖醋鲫鱼”、“西湖牛肉羹”、“青椒炒鸡蛋”、“红烧土豆片”等菜品。
其中 西湖牛肉羹和糖醋鲫鱼的食材是需要自己准备的。
而青椒炒鸡蛋和红烧土豆片则是需要系统提供的。
“我的天！”
看到那几道菜的介绍，周元的嘴角狠狠地抽搐了两下心中感慨道：“系统啊，你这样做，简直就是在玩人嘛！”
不过虽然心中感慨万千，但他也是知道，系统给自己的奖励肯定不仅仅只是这些菜品。
毕竟系统的能力他是非常相信的。
想到这里周元便是伸手抓向了那张图纸。
“宿主，这是菜谱，请宿主仔细阅读，不要浪费了时间！”系统提醒道。
“我知道了，系统，我会注意的，不会把时间全都浪费掉的！”周元说道。
听到周元的话系统也就放弃了劝阻，只见它轻轻的点了点头，便是沉默了下去。
随后他便是开始翻阅起了那张图纸，这是一份很长的资料，周元足足花了十分钟才看完。
看完资料后周元陷入了沉吟之中。
他现在所修炼的功法是《九转玄功》，这部功法是以修炼肉身为主。
而且还有着各种奇异的功能，所以修炼速度非常的迅捷。
《九转玄功》共分九层达到第六层后，肉身就会变得无比强大，可以抵挡任何攻击。
达到第七层后肉身可以抵御任何法术，也就是说，周元的肉身防御得到了提升。
可以轻松的抵挡高手的攻击。
不过《九转玄功》的修炼却是并不容易，首先需要的便是灵草。
其次需要强大的灵气来催动九转玄功，这样，肉身才能够承受得住灵草带来的灵气冲刷。
否则的话肉身根本承受不住。
不过即使是这样修炼起来的速度依旧是极其恐怖的，因为肉身越强大。
肉体的潜能才会越大，肉身强悍，就能够增加自身的实力，这样的话对于日后的修炼是有着不小的益处的。
“看来我还得继续寻找食材才行！”看着图纸上所标注的各种材料，周元喃喃道。
“对了！系统，既然你说这个世界的厨艺高手很厉害，那么他们的菜式都有什么特色吗？”周元好奇地问道。
“宿主，这个就得由宿主自己去寻找了，我只能告诉宿主一句。
想要学习更加高深的厨艺，最重要的是对火候的控制！”系统回答道。
“好的，我知道了，谢谢你！”
周元道了声谢后，便将图纸收了起来，而他的目光则是落到了那几道菜上。
“青椒炒鸡蛋，红烧萝卜，西湖牛肉羹，红烧茄子，糖醋鲤鱼。”
当周元看清楚这些菜名后忍不住爆了一句粗口，这些菜的名字简直是闻所未闻，见所未见！
不愧是系统选择的菜肴真是一道道都让他感觉到新奇！
“系统，你说我应该做什么菜呢？”周元有些犯难道。
“宿主，如果你想要学习高深的烹饪技巧，首先需要学习烹饪调味料！”系统说道。
他想要学习烹饪首先就要了解这些调味料！
“好了，系统，那这张图纸我就收下了！”
看着自己手上的图纸周元满意地笑了笑，记录下这些食材的作用，以及各种食材的特性。
将所有食材都记载完毕后，周元拿起了那块红烧猪蹄，仔细观察起来。
红烧猪蹄有着淡淡的香味