“师弟，你昨晚上没休息好吧？”见到周元进屋后，李师姐关心的问道。
“恩，我睡得很晚，所以才起来晚了。”周元笑着说道。
李师姐笑了笑没说话，随即便在周元旁边坐下：“小师弟，修炼重要，但身体更重要？
我来弄点吃的给你吃吧。”
“我自己来做吧。”周元开口说道。
“好吧，不过小师弟，你要是有什么问题可千万不要藏着掖着，不然会影响你以后的修炼。”李师姐叮嘱道。
“我知道了，师姐。”
周元点了点头说道。
随后周元走进厨房开始做饭，因为李师姐的关系，他做的饭都比较丰富。
吃饱喝足之后周元便和李师姐告辞离去，回到住的地方继续修炼。
又是一天的时间很快过去了，转眼又到了周元修炼的时间了，不
吃过早餐之后周元便来到院子里开始修炼。
今天他的真气修炼到了金丹初期巅峰。
“看来还是太低估了金丹境界的难度，我现在的修为已经达到了筑基后期顶峰。
可是距离金丹却还有很远的距离，想要突破恐怕不是那么简单的，如果再这么努力下去。
我的修为恐怕只能停留在金丹中期，想要突破到金丹后期，不知道需要多长的时间。
不行我一定要抓紧时间修炼才行。”周元心中暗暗想到。
随后周元便继续开始修炼，虽然他的肉体强悍，但是他毕竟刚刚筑基没多久。
体内储存的真气并不是很多，需要不断的吸收，不停的积累。
就在这时周元闻言微微一笑，然后走向灶台开始做菜。
周元将米和青椒炒鸡蛋和红萝卜全部倒进锅里，然后盖上锅盖。
这道菜名叫”大鱼大肉汤”是一种非常美味的炖汤料理。
在熬制的时候周元将水龙果、黄豆腐、白菜、茄子、豆腐等蔬菜全部放进去。
然后加入一些盐巴用勺子舀了一些油，将汤底放了进去，最后盖上锅盖焖煮。
一炷香后汤水已经沸腾了起来，周元关火之后，开始翻动锅子里的食物。
“好香！”周元嗅到了食物的味道之后，忍不住赞叹道。
将食物装盘之后周元将食物端到客厅之中摆放好。
“这些东西应该够我修炼几天了。”看着面前满满的食物，周元开口道。
说罢周元拿起筷子开始品尝起这些食物。
“哇，好吃！”周元一连夹了好几块肉，放到嘴里尝了尝，赞美道。
这些肉质鲜嫩香甜爽滑，让人食欲大增，周元感觉自己的食欲也好了很多。
“恩，不愧是修仙者烹饪出来的食物，味道就是不一样。”周元一边吃，一边开口说道。
“宿主这次做的菜肴，提升了你的体格，和耐力，对身体的改造很大。
你现在的食量已经达到了一般人的两倍左右，所以你以后每天都要坚持锻炼身体，不能懈怠了。”
系统开口提醒道。
“恩，我明白了。”周元点了点头，随即继续享受美食。
就这样周元一边吃着美食一边修炼，时间一晃便过去了一年。
一年的时间里周元每天早晨起来都能够闻到阵阵香喷喷的菜肴香味儿。
一日复一日一月复一月。
周元的身材也在一天天发育起来。
不过由于修仙的原因周元的肌肤依然保养的很好，而且还越发的结实了起来。
看起来就跟健美先生一样，浑身上下充满了力量感。
周元的这副模样使得他的师父李师姐非常喜欢，一天到晚就围绕在周元身边，不断的夸奖他。
一天的时间匆匆过去，这一天，周元从修炼中苏醒了过来。
睁开眼睛周元发现天色已经渐黑，伸了伸懒腰，周元感受了一下体内的真气。
发现真气的运行速度比往常要快了许多。
“看来这一年的时间我还真的没有白费功夫。”周元心中想到。
洗漱完成之后周元便来到院子里开始修炼。
经过一个下午的时间周元发现真气的运转速度明显比以前快了许多。
“看来这一年的修炼没有白费啊，这么短的时间里就能够有这么巨大的进步。”周元心里暗暗想到。
修炼一天之后，周元回到屋子内开始修炼。
这一夜周元睡得特别的沉，当他醒来的时候，已经是半夜时分。
揉了揉有些疼痛的额头，周元走到窗前，推开窗户，看到外面漆黑的夜空。
周元感慨了一番然后走出房间，来到院子里继续修炼。
这一夜周元修炼了一夜。
“宿主的真气总量已经达到了筑基后期巅峰，距离金丹期升级只差一线之隔了。”系统再次提醒道。
听了系统的话周元的双目中闪烁着精光，这一年来他一直没怎么放松自己的修炼，现在终于要突破瓶颈了吗？
“哈哈！这一年的修炼没有白费！”周元仰天长啸道。
“宿主现在的身体已经强大到了一个极其变态的程度，所以筑基后期巅峰的修为对于你来说。