素青明颠了颠自己手中的灵剑，感觉灵剑竟然比以前轻了不少，然后随手一剑朝天空挥去！
一剑破天，云雾尽散。
“这......”的确厉害，江贤这是第一次见元婴期修士挥剑的样子，而且还是整片大陆数一数二的元婴高手。
“哈哈哈，好久没有刺出如此顺畅的一剑！江贤真有你的，你果然有一套！”素青明仰天大笑，豪迈非常。
素青明的性格就是这样，就好像他追寻的剑道，正直、坦然，毫不隐藏自己心中所想。
各峰主也知道素青明的为人，得到了他的承认，那说明江贤的方法的确很有效，而且这个方法如此简单便能提升部分实力，对于修士而言，无疑是宝藏一般。
“江贤，这个方法我为何从来没有听说过？”说话的是九峰峰主，孔莹莹。
孔莹莹外表看起来是一个天真烂漫的小姑娘，感觉比素青玄还要小几岁，但其实年纪至少比江贤翻了两翻，比素青玄大很多。
其实素青玄是各峰峰主中除了十二峰外，年纪最小的一个，至于十二峰峰主，据说只比江贤大一岁。
九峰主要是负责教书，给内门弟子和外门弟子授课，比如药草学、灵材学、炼器学、炼丹学、甚至各个宗门势力规划以及大陆历史，都是教学范围内的学科。
既然是孔莹莹来问江贤，那江贤大致可以猜出她的想法是什么了。这个方法可以整体提高宗门实力，自然是希望江贤可以教给大家喽。
“过几天有空，我给大家做统一培训吧。简单说也说不清，理论方法、基础知识和实际操作都要掌握。”江贤回答道，
“真的？那太好了！”孔莹莹听了江贤的回答，笑的很开心。
孔莹莹这一笑，可笑到江贤心坎里面去了。孔莹莹虽然年纪不小，但外表就是一个小萝莉，这一笑别提多可爱了。
“哎，美女好多啊！”江贤心里想着，无奈的摇摇头。
得到了素青明的承认，其余各峰峰主也明白了刚刚掌门那诡异表情并不是在做什么猥琐事，争抢着让江贤也给自己放松放松。
江贤这要是一连串做下来，那这一下午啥也别想干了。
“我下午还要带红衣修行，过几天我把方法教给大家吧！”
众人听了江贤的话，闲聊了几句便离开了，掌门也觉得尴尬，随众人一同御剑飞走了。
素青明和孔莹莹对江贤的修炼方法有些好奇，便问了江贤，是否可以看江贤是如何修行的。
这倒没什么行业机密，江贤也无所谓，便让二人留了下来。
江贤回屋换了自己昨晚新做的训练服，宽松的衣服穿在身上，别提多舒服了。
江贤的训练服是半长袖，比普通T恤的袖子要长一些，十分宽大。训练服是鲜红色，后背画了一只恶霸犬。
虽然这个世界的人没见过恶霸犬，但一个凶恶的狗头画在衣服上，看起来还是十分拉风的。
在原来的世界，江贤在网上买了一款训练服，款式和舒适度江贤都十分喜欢，所以这件衣服也是按照那一件仿作的。
右臂一个白色的“善”字，左臂一个黑色的“恶”字。后背恶霸犬图案下面还有四行竖着的小字：
“拳打皇权富贵，脚踢官绅恶霸；
水淹邪魔妖怪，火烧牛鬼蛇神！”
江贤穿上衣服后，心情那是爽的一批，从此，江贤很少再穿长衫，天天穿着各种自己做的训练服......
“江哥哥，你这衣服？”
“哈哈，奇怪吗？”
“嗯，是感觉有些奇怪。”
“哈哈，你就说帅不帅吧！”
“帅，江哥哥穿什么我都喜欢！江哥哥给我也做一件吧，我想和江哥哥穿一样的衣服！”
“好呀！今晚给你做！”
“......”素青明和孔莹莹听了两人的对话，不知该做什么表情，只有素青玄感觉有意思。
江贤昨天练的胸和三头，今天练背和二头。江贤的训练密度很大，训练方法也是专业的。
江贤练背，喜欢把引体放在第一个动作，在原来的世界，自身的身体天赋有限，最多加个二十公斤的负重。现在的江贤，加个五百公斤都能做组。
“江师侄，你这个动作是做什么的？”孔莹莹好奇的问，素青明也在一旁听着。
“师伯，我训练的时候不喜欢说话，等我训练完一起为您讲解吧。”
在训练的时候，是江贤最专心的时刻，除了和薛红衣循环做组，指出薛红衣动作的问题，其余什么话都不会说。
薛红衣和江贤的训练方法不一样，江贤一味增体重，增肌，增力；薛红衣则是更加注重耐力和爆发力训练，其余江贤则是想办法让薛红衣的身材变得更完美。
江贤每个动作都要做满十组，薛红衣则只需做两组，所以薛红衣很快完成了动作，围着青明峰跑圈去了。
江贤第二个动作是硬拉，开始江贤用轻重量热身的时候，素青明还没什么感觉。但看到江贤一直加重量，一直加到五千斤的时候，看的素青明额头都出了冷汗。
素青明知道，这五千斤的重量对他来说，已经算是