最近一直努力读医书，渐渐明白了我生病的缘由。自从练易筋经，身体越来越强壮，去年夏天突然病重。7月初，景老师说让我背诵道德经，因为是夏天，我又不能吹空调风扇，白天自然是静不下来，于是晚上心静身轻时背诵，差不多半个月就调整到了寅时。
然而就是这半个月伤了肝，先是眼睛刺痛到睁不开，紧接着来了月经，一来就是一个月，现在才知道，是夏天晒太阳出了太多汗，大汗亡阳，又熬夜伤肝，眼睛就开始疼，肝不藏血月经收不住了……伤了阳气和肝，进而气虚血虚。
冬天又因为种种原因伤了脾胃，脾不统血，断断续续三个月便血三十多次，以至于皮肤干的掉皮，指肚皱褶好几道，常常头晕，膝酸腿软，增加了一堆的白头发，因为疫情大夫又不能接诊，欲哭无泪，慌乱无助。
好在自己研究医书，两三天止住了血，又强行补气血五六天，稍稍好一点就开始健脾，如今半个月了，又经历了一次月经，精神越来越好，之前一来月经就会便血，我的心算是放下了。
安贫才能乐道，现在的生活，每天就是馒头面汤，心中少了许多的欲求和挣扎，可能是一直坚持静坐的原因，状态越来越好，如果把杂念比作黑芝麻，每次静坐都能沉下来一粒黑芝麻，虽然没有什么感觉，但是等到沉下来一勺黑芝麻的时候就发现心好像有点静了，等沉下来一杯黑芝麻的时候不知道会是什么样子，但一定要坚持。
今天早上的状态尤其明显，起床就想唱歌跳舞，就像一个中医师说的，让自己每天早上起床，一推开门就掉下来一块馅儿饼，我找到了这个感觉。还是得益于晚上早点睡，早睡的功效已经远远超越了练功，所以，无论如何要早睡，不能像以前一样，贪恋和亲友多团聚一分钟，贪恋某个人的精彩分享，好奇外面的世界是不是更精彩……人生是剧场，若非为国为民，一切都是瞎胡闹而已。
随着内心慢慢静下来，一切也越来越笃定，一直后知后觉反应迟钝的我，觉察力也在进步。最近接触的人和事，都是少到了极点，但是有一个好处：有更多的时间静下来觉察自己和消化心中的不快，对我来说，以前（内心）的节奏还是太快，遇到问题往往来不及消化和觉察就擦肩而过了，以至于重复出现同样的问题，重复的不爽……
前两天，我去一个别墅区，进门的时候保安让我把车停外面，我那一刻特别的愤怒，在内心里和他吵架，甚至想要骂人，充满了攻击性，后来我在院子里出入，很不情愿再走那个门口，到此先告了一个段落……
今天我才醒悟，我是怕他异样的目光，内心承受不起这样的羞耻感！所以有了攻击的内心活动，这个内心活动伤害了我自己，扰乱心气，大概人的疾病就是这么来的吧，是我不在道！反而把责任推到别人的身上，责怪别人无情！之前我一直都觉得自己内心已经挺强大，这两天才看到，原来我是那么的脆弱，脆弱到连一个小小的拒绝都无法承受，不知道过往的岁月里，这种羞耻感在我的内心里上演了多少次，而我浑然不觉，每次都轻车熟路的攻击别人伤害自己。
悟到这里，我突然高兴起来，很想买点水果去感谢一下那个保安，他非常完美的协助我完成了他的角色，我相信此事过后，我会一次比一次更快的觉察到羞耻感的出现，担负起自己的责任，去拥抱安慰我的羞耻感，不让别人做我的替罪羊。
总之，让自己的心慢下来，慢下来才有机会看见自己，我爱我自己！
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